-
マクロビスイーツ苺のブラマンジェ
今日から5月。この時期にに旬を迎えるものに苺があります。最近は12月くらいから店頭に並んでいるので、冬が旬のように思えてしまうくらいですが、本来苺は4月から6月くらいにできるもの。クリスマスケーキに苺をのせたい！という熱い需要に応えて、寒い時... -
マクロビフルーツ生春巻き
ステイホームゴールデンウイーク、いかが過ごしですか？家の掃除やDIY、料理やお菓子作りなど、忙しくて普段できないことに取り組んでいる方も多いのでは。うちの娘もお菓子作りにハマっています。が…、作ったお菓子を食べないんです。太るからって。そう... -
マクロビ肉でお庭バーベキュー
ステイホームのゴールデンウイークが始まりました。外出自粛とはいえ、外はうららかな陽気で気持ちよさそう。そんな時は、お庭やベランダでバーベキューはいかがですか？外で食べるごはんは、新鮮な空氣や光の中で食べるせいか、いつもと違ってよりおいし... -
朝時間を活用して乗り切る！ステイホームゴールデンウイーク
コロナの影響で、ステイホームが合言葉になった今年のゴールデンウイーク。でも夫・子供にステイホームされると、主婦はお休みどころではありませんよね。食事作りとその片付けや買い物で大忙しです。自分の時間もとれずにストレスがたまるこの時期、大事... -
簡単すぎる！マクロビオティックのだしの取り方とその効能
あなたはおだし、何でとっていますか? コロナの影響で家にいる時間が増え、おうちご飯を作る機会も多くなりましたよね。 免疫力を上げたい今、毎日積極的に取りたいのがお味噌汁。でもお味噌汁のおだしをインスタントだしで済ませている方も多いのでは。 J... -
春が旬！よもぎで免疫力アップ！
5月の節句には柏餅を食べますよね。白い餅と並んでポピュラーなのがよもぎ入りの柏餅。 主人の実家の新潟では、節句にはよもぎがたっぷり入った笹団子が定番です。 端午の節句は元々、旬を迎える菖蒲（しょうぶ）やよもぎなどの、香りの強い薬草を軒先にさ... -
コロナ太りに掃除！
コロナの影響で家にいる時間が長くなり、運動不足に悩む人が増えています。私も多分一日1000歩くらいしか歩いていない…。そんな運動不足の解消になるのが掃除です。実は掃除をすることで得られるメリットは運動不足解消だけじゃなくたくさんあるんです。そ... -
コロナ太りを解消する方法とは？
コロナの影響で家にいる時間が増え、運動量は減ったのについつい食べ物に手が出て体が重くなってきた…、あなたはそんなことありませんか？ 「ジム通いを自粛していたせいで、顕著に腹が出てきた。いわゆるコロナ太り」「仕事がほぼ全てキャンセルで、毎日... -
自粛疲れに料理がいい理由
試験前や、課題提出があるときに限って、なぜか掃除や料理をしたくなる…そんな経験はありませんか？ 頭を使う勉強や仕事をしている時間が多いと、体や手を動かすことで生まれる満足感や平穏さから遠ざかってしまいがち。 掃除や料理、お菓子作り、野菜の栽... -
ジャパニーズエナジードリンク！梅醤番茶
風邪っぽい、疲れがとれない、おなかを壊した、体が冷える…病院に行くほどでもないけれど、なんか調子が悪い…そんな時ありますよね。特に新型コロナウイルスの感染拡大対策として、外出自粛が求められている今、ちょっとした不調は家で何とかしたいところ...
