豆乳– tag –
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ヴィーガン発酵バター
だんだん暖かくなってきましたね✨春の穀物といえば麦。米は秋収穫するのに対して麦は春に収穫されるからです。そんな麦から作られるパン✨春になると食べたくなるのは私だけでしょうか。そこで今回はパンをヘルシーに美味しく彩るヴィーガン... -
フォンダンショコラ風チョコマフィン
いよいよバレンタイン✨あれこれ紹介してきましたが直前の今回はみんなが大好きなマフィンをアレンジしたフォンダンショコラ風チョコマフィンをご紹介します。中に入れるチョコクリームは豆腐で作るのでめちゃめちゃヘルシーでしかも混ぜるだけの簡... -
豆腐とりんごのヘルシーブラウニー 砂糖・グルテン・乳製品なし
いよいよバレンタインが近づいてきましたね。バレンタインに作りたいものの中でも一位２位を争うのがブラウニー。手軽に作れて濃厚なのが魅力ですよね✨そんなブラウニーですが濃厚なだけに罪悪感たっぷり…そこで今回は卵やバターの代わりにお豆腐と... -
ホットプレートで💕湯葉なべ
みんなが集まるお正月には鍋やホットプレート料理が楽しいですよね。そこで今回はヘルシーで高級感のある湯葉をホットプレートで簡単に作れるホットプレート湯葉なべをご紹介します。お正月の疲れた胃袋を優しく癒してくれるめちゃめちゃヘルシーな鍋です... -
【卵・乳製品・米粉・小麦粉・砂糖不使用】りんごのオートミールケーキ
りんごは胃腸の働きを整え一日一個食べると医者いらずとの諺があるほど滋養に富んだフルーツ。 旬の冬にたくさん食べたいですが生だと体を冷やす性質があるので加熱するのがおすすめです。 先日もフライパンで焼くりんごケーキを紹介しましたが今回はもっ... -
米粉・小麦粉・卵・砂糖・乳製品不使用✨おからの紅茶マフィン
食欲の秋。 食べる物が何でもおいしくて 体重が気になる方もいるのでは。 そこで今回はダイエットの味方！ 低糖質・低カロリーで食物繊維が豊富な おからパウダーを使った おからの紅茶マフィンを ご紹介します。 紅茶の香りで おからっぽさを感じさせない... -
まるでチーズ✨自宅で作れるとろとろ植物性ヴィーガンチーズ
冬になるととろ〜りチーズのグラタンやドリアがおいしいですよね✨でもその一瞬はおいしいけどそのあと体が重くて後悔・・・ 今回はそんなあなたにおすすめなチーズじゃないのにまるでチーズ✨なとろけるヴィーガンチーズをご紹介します。 グ... -
ヴィーガン栗プリン
前回は今が旬の栗を使ったヴィーガンの発酵栗ペーストをご紹介しましたが↓ https://youtu.be/N-jn1VxhL0U 今回はこれを使ったヴィーガン発酵栗プリンを作っていきます。砂糖も卵も牛乳も使わずに濃厚な栗のプリンをあっという間に作れますのでぜひ最後まで... -
ニューヨークで大人気✨生クッキー💕ヴィーガンで作っちゃいました
生クッキーって知ってますか？少し前にニューヨークで めっちゃ流行ったスイーツのこと。 もちろん生で食べられるように小麦粉や米粉は入れずに 生のままで食べられる素材で 作ってあるんです。 焼いても食べられるのが面白い♡ クッキーを焼く前の生地を ... -
ヴィーガンりんごチーズケーキ
りんごが美味しい季節になりました。 今回は以前ご紹介したヴィーガンチーズケーキにりんごのワインコンポートを入れてヴィーガンりんごのチーズケーキを作ります✨ ヴィーガンチーズケーキはこちら↓ https://youtu.be/9vGg6MQthKE このチーズケーキ...