マクロビレシピ– category –

こんにちは。ヘアスタイルを変えたら娘がアレンジを色々教えてくれて、ヘアアレンジにはまっているやっちゃんです。昨日は、何を食べるかより、楽しく食べることが大事だという記事を書いたんだけど、今日は、調子が悪い時は何を食べるかより、食べないこ...

私の家では肉も魚も卵も食卓にのぼる。夫や高校生の息子は肉が大好きだし、大学生の娘は無類の魚好き。だから、マクロビのおかずと普通のおかずが一緒に並び、玄米と白米も両方あって好きな方を選べるようになっている。 実は昔は、自分の病気をマクロビオ...

こんにちは。 先日、ブログを書こうと近所のカフェで1人でお茶した時の話。隣の女性2人連れの話が聞くともなく耳に入ってきた。（決して盗み聞きしたわけではありません藍）どうやらそのうちの1人は妊活中らしい。自然妊娠を望んでいるらしく、仕事もしな...

こんにちは。大学生の娘に飲み会の送り迎えをしてもらい、ご機嫌のやっちゃんです。大寒をすぎ、立春を迎えるまでのこの季節は一年で一番寒いから、臓器を冷やさないようにと、先日、肺が寒さを嫌うという話を書いたんだけど、寒さが嫌いなのは肺だけじゃ...

こんにちは。昨日から降る冷たい雨で、全然乾かない洗濯物をホットカーペットに並べ、こたつがわりにしているやっちゃんです。2月、3月は受験シーズン。今年は息子が受験生なのでひと事じゃないでも頑張って勉強している子供にしてあげられることってほと...

肺は乾燥がキライ。冬は空気が乾燥してる。だから皮膚からどんどん水分を持っていっちゃって、皮膚が痒くなったり、白く粉がふいたりするでしょ？実は東洋医学では呼吸器は皮膚と同じに分類してて、肺は皮膚と同じように乾燥の影響を受けやすいって言われ...

冷え性を改善するのに、お風呂にゆっくり入るとか、靴下を重ねばきするといいっていうよね。私も以前は靴下を3枚ばきしていました。物理的に言っても手や足は心臓から遠くて血液が届きにくいから、中心部より5度くらい低いんだって。 だから下半身は上半身...

早いものでもう1月も後半。立春も間近だね〜。大学受験を頑張ってる息子を見て、桜咲いて！と願うやっちゃんです。 2月の立春を迎えると東洋の考えでは春。冬は寒いから、体はたくさんの脂肪を必要としていて、体に溜め込むもうとするんだよね。 でも暖か...

毎月第4水曜日は、ゆるいマクロビ料理を楽しむ「マクロビライフ」の日です。マクロビオティックというと、陰性と陽性の食べ物を組み合わせて、自分の体質を見極めて、自然の法則を勉強して…と難しく考えて、自分にはできそうもないと思っていませんか？そ...

こんにちは。最近おいしい野菜に出会うことが多くて、引き寄せを実感しているやっちゃんです。今日は先週初めて出会った野菜について書きたいと思います。 のらぼう菜って？ あなたはのらぼう菜って聞いたことありますか？私は聞いたことなかったんだけど...