マクロビレシピ– category –

冷え性を改善するのに、お風呂にゆっくり入るとか、靴下を重ねばきするといいっていうよね。私も以前は靴下を3枚ばきしていました。物理的に言っても手や足は心臓から遠くて血液が届きにくいから、中心部より5度くらい低いんだって。 だから下半身は上半身...

早いものでもう1月も後半。立春も間近だね〜。大学受験を頑張ってる息子を見て、桜咲いて！と願うやっちゃんです。 2月の立春を迎えると東洋の考えでは春。冬は寒いから、体はたくさんの脂肪を必要としていて、体に溜め込むもうとするんだよね。 でも暖か...

毎月第4水曜日は、ゆるいマクロビ料理を楽しむ「マクロビライフ」の日です。マクロビオティックというと、陰性と陽性の食べ物を組み合わせて、自分の体質を見極めて、自然の法則を勉強して…と難しく考えて、自分にはできそうもないと思っていませんか？そ...

こんにちは。最近おいしい野菜に出会うことが多くて、引き寄せを実感しているやっちゃんです。今日は先週初めて出会った野菜について書きたいと思います。 のらぼう菜って？ あなたはのらぼう菜って聞いたことありますか？私は聞いたことなかったんだけど...

こんにちは。最近お手頃でおいしいワインを見つけて、ご機嫌に晩酌しているやっちゃんです。 昨日は、胃の調子が悪いと水分調節ができずにむくむから、冷たいものを飲むのはやめようという予防の記事でした。じゃあ、今現在弱っている胃の調子を良くするに...

こんにちは。 この土日、携帯電話のキャリアを楽天モバイルからマイネオへ移行するのに、体力を使い果たしてしまったやっちゃんです。 今日は体がむくむという人におすすめの記事です。 なぜむくむのか むくみは実は胃の働きがあまり良くないっていうサイ...

こんにちは！最近魚の目ができてしまい魚の目取りのパッドをつけたら、ふやけた皮をはがすのが楽しくてはまっているやっちゃんです。今日書きたいのは健康になる家について！ 家を建てようと思った12年ほど前、マクロビを勉強して、できるだけ自然なものを...

有機野菜の農家さんは、多品種小品目でやってる人が多い。だから有機野菜の朝市に行くと、スーパーではお目にかかれないようなフォトジェニックな野菜を目にすることができる。 紫の大根や、赤いカブ、オレンジや黄色、紫の人参、カラーレタス…、見てるだ...

読みたい本がたまっている。でもなかなか時間がとれない。そんな私に、友人が速読法というのを教えてくれた。速読法って言葉は聞いたことはあるけど、どんなものなんだろう？友人によると、速読法というのは色んな方法があるらしくて、色々やってみて今の...

おいしく健康な野菜を作るのには、いい土が必要だ。いい土を作るには、その土地が持っている元々の土の性質を知っていなければならない。 例えば私の住む富士宮の土は比重が軽く、水を１としたら0.8くらいの比重。比重の重い土に、比重の重い肥料を入れる...