マクロビレシピ– category –

バレンタインで家にチョコがいっぱい。実家の母や、義母からたくさんいただいたり、友人と交換したり。普段はそんなに食べないチョコだけど、あるとついつい口にしちゃう。今の世の中って、バレンタインに限らず、身近においしい食べ物がたくさんあって、...

あなたは玄関の靴、揃える派？それとも気にしない派？「靴は揃えるのが正しい」ですよね？私もそう信じていつも靴を揃えるように気をつけていました。夫や子供たちが脱ぎ散らかした靴を、「靴は揃えなきゃダメじゃん」と言いながらいつもいつも。1年ほどで...

いちごをいただきました。春を先取りする愛らしいフルーツいちご。マクロビではフルーツは陰性で体を冷やすと言われている。え？フルーツって体にいいんじゃないの？朝のフルーツは金、フルーツはビタミンたっぷり、美容にはフルーツ…。世間ではフルーツを...

こんにちは。昨日久しぶりに家族とお出かけして、エネルギーをフル充電したやっちゃんです。今日はなぜ出すこと＝アウトプットが大事なんだろう？という話です。 循環の法則 自然の中で空気氣をいっぱい吸い込むと、エネルギーをもらったようでいい気持ち...

今年は暖冬。そろそろ花粉の症状が出てきた人もいるのでは？あなたはどうですか？私は10年ほど前から、時々目が痒くなることがあるという半花粉症。時々っていうのがみそで、体にセンサーがついてるみたいな感じ。その年が花粉の量が多いか少ないかもわか...

昨日、娘の吹き出物のための食事メニューについて書きました。食べたら排毒し、解毒してくれる野菜を取り入れながら、基本は和食！という内容だったんだけど、 https://hiratoyas.com/%e3%83%9e%e3%82%af%e3%83%ad%e3%83%93%e3%82%aa%e3%83%86%e3%82%a3%e3...

娘の肌に吹き出物がたくさん出てきました。春は冬の間に溜め込んだ油や老廃物が外に出てくる季節なので仕方がないんだけど、辛そうです。そこで娘に特別メニューを作って肌を改善中！どんなメニューかというと… 肌荒れに効くメニュー 苦味のある野菜 春の...

人参は春にも秋にもタネをまけるから、一年中手に入るとても身近な野菜。中でも寒い冬を越した人参はすごく甘みが強くて美味しい✨免疫力を高め、粘膜を強めてくれる人参をたくさん食べよう！今日はそんな人参の簡単なレシピです。エビフライ風人参...

こんにちは。昨日は家でのんびり映画を見ました。レンタルで借りてきた、タランティーノ監督のレオナルドデカプリオ主演作「Once upon a time in Hollywood」 古き良きハリウッド時代の映画作りの話…くらいの予備知識で観たんだけど、途中、エピソードのつ...

おいしい料理を作るのに欠かせないのが調味料。特においしさを大きく左右するのが塩。今日はなぜ塩がないと生きていけないの？なぜ塩を食べると、甘さ、旨味を感じるの？なぜベジタリアンに塩が重要なの？どの塩を選べばいいの？など、塩の疑問についての...