マクロビレシピ– category –

生クリームやバター、砂糖がタップリのお菓子を食べると胃が重たくなりませんか？それでも甘いものってちょこっと食べたい。そんなあなたにオススメなのがマクロビスイーツ。 マクロビスイーツというのは砂糖や卵、乳製品を使わずに、フルーツや甘酒、米飴...

日々暖かくなり春めいてきました。薄着になると気になるのが冬の間にためてしまったお腹や二の腕の脂肪(＞＜)痩せたいな、でも食べたいな…。そんなあなたにおすすめの食材があります。大豆ミートって知っていますか？ 大豆からたんぱく質を取り出してお肉...

今、予定がキャンセルになったり、いつも楽しんでいたことができなくなったりしてなんだか停滞してもやもやするなと感じていませんか？でもこの停滞の期間は、 今はゆっくり休んで体の声を聞く時だと言うサイン かもしれないと私は思いました。 体が発する...

あなたが玄米を食べたり、野菜中心に食べたりするのはなぜですか？ きれいになりたいから？やせたいから？不調を治したいから？私も便秘を解消したくて、きれいになりたくて健康になりたくて玄米を食べています。きれいで健康な体でいたら、好きなことをよ...

コロナウイルスの影響で、イベントや勉強会などが軒並み中止になってます。私が行っている倫理法人会でも、毎週火曜日の朝6時から行なっていた朝礼を自粛。倫理の朝礼は、毎週違う講話者の話を聴くことができる貴重な時間。いいなと思う考えや、やり方、在...

昨日から全国で臨時休校が始まりましたね。基本的に自宅待機ということで、家で過ごす時間が長くなると思うので、今日は、家で遊びながら、幸せに生きるコツを習得できるカードゲームを紹介します✨ ギフトとはどんなゲームかというと、トランプのよ...

今日は息子の高校の卒業式。 コロナウイルスの拡大防止のため、中止になる学校が多い中、式をあげさせてもらえることに感謝✨✨ マクロビオティックでは食べ物だけじゃなくて全ての現象を陰と陽というフィルターにかけて考える。そのフィルタ...

こんにちは。 息子の受験が終わり、塾の送迎から解放されたのも束の間、新生活準備に追われてしまっているやっちゃんです。 今日は、新生活準備に来ている大阪で泊まったホテルがイマドキで驚いた話です。 先週末突如決まった大阪行き。慌ててbooking.com...

今年は暖冬だったので、花粉が飛ぶのが早いとひどい花粉症の夫が言っている。新型コロナウイルスでマスクがなくなり、夫も買い置きのマスクの在庫をたよりなげに見ているこの頃です。マクロビオティックでは、大根湯というドリンクがある。これは、解熱、...

昔から筋金入りの便秘症だった私。 中学、高校の頃はほんとにひどくて、1週間に一度が普通で、3週間くらい出ないことも珍しくないくらいだった。今も頻繁に便秘と下痢を繰り返している。昔は便秘が本当に嫌で、便秘薬も大量に飲んでたんだけど、今は便秘と...