秋が深まってくると
食べたくなるのが秋の味覚✨
栗も秋を代表する食材の一つですね。
栗はナッツの一種ですが
脂質が少なくとってもヘルシーに
豊富なミネラルやビタミンを
取り入れることができます✨
そこで今回は
旬の栗をたっぷり入れた
米粉のパウンドケーキを
ご紹介します✨
栗は渋川煮や茹で栗、甘栗など
お好きな栗を入れてくださいね。
渋川煮は甘酒で作るレシピを
こちらでご紹介しています。
よかったら参考にしてくださいね✨
動画でもご覧いただけます↓
材料
製菓用米粉 100g
アーモンドプードル 50g
葛粉（片栗粉）30g
ベーキングパウダー 10g
甜菜糖 80g
穀物ミルク 120g
植物油 60g
塩ひとつまみ
栗 150g
作り方
ボウルに粉類と甜菜糖を入れてよく混ぜ、穀物ミルクと植物油、塩ひとまみを加えてよく混ぜる。
栗を食べやすい大きさに切って、2/3量を１に混ぜ込み、残りは飾り用にとっておく。
クッキングシートを敷いたパウンド型に、２を流し入れ、上に飾り用の栗を並べて、180度に予熱したオーブンで35〜40焼く
マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
動物性食品や砂糖を使わなくても美味しく作れるゆる～いマクロビ教室。
アレルギーの方、ダイエットしたい方、野菜が好きな方、私に会いたい方！
ぜひ気軽に参加してね!(^^)!
| 日 時 | 初級：毎月第1水曜日 中級：毎月第2水曜日 上級：毎月第3水曜日 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 5,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
マクロビライフ
マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪
| 日 時 | 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 4,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
レシピのない子供料理教室
ノリノリキッチン
地元富士宮の有機野菜を中心に放牧豚や鱒など好きなものを選んで
好きなものを自由な発想で作る料理教室。
スタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗り、完成に向けてサポートします。
料理を通して【失敗してもいい】【自分の好きなように表現してもいい】
を体感するから、お子さまの能力が自然に引き出されます。
| 日 時 | 毎月 第３日曜日 午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00 |
| 対 象 | 小学生対象 定員8名 |
| 場 所 | シードカフェ https://seedcafe.jp |
| 受講料 | 4,000円／1人 |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ https://lin.ee/uPTwkSbN |
| 公式ホームページ | https://hiratoyas.wixsite.com/norinorikitchen |
米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。
お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
| 日 時 | 応相談 |
| 場 所 | 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります |
| 受講料 | 5,000円＋Tax |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
ユーチューブでもレシピ配信中！
脱力系マクロビチャンネル
簡単絶品玄米の炊き方、簡単で映える料理など、ゆるゆるなマクロビ料理を作っています。
よかったらのぞいてみてね！
