りんごが出回り始めましたね。
秋は果物が美味しい季節ですが
マクロビ界隈での果物の王様は
りんご✨
そこで今回は王様のりんごを
私の大好きなフロランタンと一緒に
タルトにした
フロランタン風りんごタルト
をご紹介します。
3つの違う素材を合わせてみた時
美味しすぎて悶絶しちゃいました✨
ぜひ作ってみてください✨
動画でもご覧いただけます↓
材料 14cm丸型1個分
りんご中 1個
塩ひとつまみ
ビスケット120g
ココナッツオイル30g
Bスライスアーモンド 50g
B甜菜糖 大さじ4・1/2
B米油大さじ２
B豆乳 大さじ3
作り方
りんごは皮付きのまま８等分に割り、5mmの薄切りにして、塩をまぶして水分が出てきたら、小鍋に入れて弱火で蒸し煮する。
ビスケットを砕いてココナッツオイルを混ぜ、クッキングシートを敷いた型の底に敷き詰めて冷やす。
小鍋にBの甜菜糖、米油、豆乳を入れて中火にかけ沸騰したら３〜4分、泡が大きくなってとろみがつくまで加熱する。火を止めアーモンドスライスを一度に加えて混ぜる。
２の上に１を敷き詰め、3が固まらないうちにその上にスプーンで広げ、160度のオーブンで25分〜30分こんがりするまで焼く。
オーブンで焼いて色づいてきたら、焼き色を見ながら焼き時間を調整してください。
マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
動物性食品や砂糖を使わなくても美味しく作れるゆる～いマクロビ教室。
アレルギーの方、ダイエットしたい方、野菜が好きな方、私に会いたい方！
ぜひ気軽に参加してね!(^^)!
| 日 時 | 初級：毎月第1水曜日 中級：毎月第2水曜日 上級：毎月第3水曜日 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 5,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
マクロビライフ
マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪
| 日 時 | 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 4,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
レシピのない子供料理教室
ノリノリキッチン
地元富士宮の有機野菜を中心に放牧豚や鱒など好きなものを選んで
好きなものを自由な発想で作る料理教室。
スタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗り、完成に向けてサポートします。
料理を通して【失敗してもいい】【自分の好きなように表現してもいい】
を体感するから、お子さまの能力が自然に引き出されます。
| 日 時 | 毎月 第３日曜日 午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00 |
| 対 象 | 小学生対象 定員8名 |
| 場 所 | シードカフェ https://seedcafe.jp |
| 受講料 | 4,000円／1人 |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ https://lin.ee/uPTwkSbN |
| 公式ホームページ | https://hiratoyas.wixsite.com/norinorikitchen |
米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。
お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
| 日 時 | 応相談 |
| 場 所 | 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります |
| 受講料 | 5,000円＋Tax |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
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脱力系マクロビチャンネル
簡単絶品玄米の炊き方、簡単で映える料理など、ゆるゆるなマクロビ料理を作っています。
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