りんごの季節に作りたい
りんごのケーキ。
でもオーブンがない・・・
今日は
そんな方におすすめの
フライパンで作る
りんごケーキをご紹介します。
砂糖も小麦粉も卵もバターもなしで
かんたんに作れるレシピです。
ぜひ最後までご覧ください。
動画でもごらんいただけます↓
材料 20cmフライパン一個分
りんご2個
塩ひとつまみ
レモン汁大さじ２
シナモン適宜
米粉 100g
アーモンドプードル 50g
くず粉（片栗粉でもOK） 30g
ベーキングパウダー 5g
アガベシロップ 50g
穀物ミルク 100g
植物油 50g
作り方
りんごは皮ごと厚さ１cmほどに縦に切りフライパンに入れ、塩ひとつまみを手で揉み込んでしばらくおく
1から水分が出てきたらレモン汁とシナモンを入れて蓋をして沸騰したら弱火にして10分程煮て、一度取り出す。
フライパンは洗わずに、煮たりんごを放射状に並べる。
ボウルに米粉・アーモンドプードル・葛粉・ベーキングパウダーを入れてよく混ぜ、アガベシロップ、穀物ミルク、植物を入れて全体をよく混ぜ、３に流し入れる。
蓋をして中火〜弱火の間で加熱し、生地に穴が空いてきたらごく弱火にして約10分焼く。
生地を裏返して20分焼いて出来上がり。
マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
動物性食品や砂糖を使わなくても美味しく作れるゆる～いマクロビ教室。
アレルギーの方、ダイエットしたい方、野菜が好きな方、私に会いたい方！
ぜひ気軽に参加してね!(^^)!
| 日 時 | 初級：毎月第1水曜日 中級：毎月第2水曜日 上級：毎月第3水曜日 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 5,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
マクロビライフ
マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪
| 日 時 | 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 4,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
レシピのない子供料理教室
ノリノリキッチン
地元富士宮の有機野菜を中心に放牧豚や鱒など好きなものを選んで
好きなものを自由な発想で作る料理教室。
スタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗り、完成に向けてサポートします。
料理を通して【失敗してもいい】【自分の好きなように表現してもいい】
を体感するから、お子さまの能力が自然に引き出されます。
| 日 時 | 毎月 第３日曜日 午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00 |
| 対 象 | 小学生対象 定員8名 |
| 場 所 | シードカフェ https://seedcafe.jp |
| 受講料 | 4,000円／1人 |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ https://lin.ee/uPTwkSbN |
| 公式ホームページ | https://hiratoyas.wixsite.com/norinorikitchen |
米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。
お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
| 日 時 | 応相談 |
| 場 所 | 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります |
| 受講料 | 5,000円＋Tax |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
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脱力系マクロビチャンネル
簡単絶品玄米の炊き方、簡単で映える料理など、ゆるゆるなマクロビ料理を作っています。
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