寒くなって人参が美味しくなってきました。
そこで今回は甘～い人参をたっぷり使った
スパイシーな人参マフィンを紹介します。
スパイスはシナモンを中心に
お家にあるお好きなものを
ブレンドして入れてくださいね。
シナモンだけでも大丈夫✨
米粉マフィンだけど翌日も
しっとり柔らかく食べられます✨
ぜひ最後までご覧ください。
材料
豆乳ヨーグルト100g
米粉 50g
アーモンドプードル 30g
葛粉 20g
人参 100g
干し柿 3個
ベーキングパウダー小さじ１
シナモン 小さじ１
ナツメグ・カルダモン・ジンジャーなどお好みで
作り方
人参をすりおろす。干し柿は細かく刻む。
ボウルに米粉、アーモンドプードル・葛粉・ベーキングパウダー・スパイス類を入れてよく混ぜる
１と豆乳ヨーグルトを混ぜる
２と３をよく混ぜ、マフィン型に流し入れて180度に余熱したオーブンで30分焼く。お好みで豆乳チーズクリームを添える
豆乳ヨーグルトを一晩水切りしたもの大さじ２と濃縮甘酒を好みの量混ぜる。
マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
動物性食品や砂糖を使わなくても美味しく作れるゆる～いマクロビ教室。
アレルギーの方、ダイエットしたい方、野菜が好きな方、私に会いたい方！
ぜひ気軽に参加してね!(^^)!
| 日 時 | 初級：毎月第1水曜日 中級：毎月第2水曜日 上級：毎月第3水曜日 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 5,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
マクロビライフ
マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪
| 日 時 | 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 4,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
レシピのない子供料理教室
ノリノリキッチン
地元富士宮の有機野菜を中心に放牧豚や鱒など好きなものを選んで
好きなものを自由な発想で作る料理教室。
スタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗り、完成に向けてサポートします。
料理を通して【失敗してもいい】【自分の好きなように表現してもいい】
を体感するから、お子さまの能力が自然に引き出されます。
| 日 時 | 毎月 第３日曜日 午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00 |
| 対 象 | 小学生対象 定員8名 |
| 場 所 | シードカフェ https://seedcafe.jp |
| 受講料 | 4,000円／1人 |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ https://lin.ee/uPTwkSbN |
| 公式ホームページ | https://hiratoyas.wixsite.com/norinorikitchen |
米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。
お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
| 日 時 | 応相談 |
| 場 所 | 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります |
| 受講料 | 5,000円＋Tax |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
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脱力系マクロビチャンネル
簡単絶品玄米の炊き方、簡単で映える料理など、ゆるゆるなマクロビ料理を作っています。
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