アップルパイのおいしさって
ジューシーなりんごと
サクサクなクラストの
組み合わせ💛
それならもっと簡単に
一緒に混ぜて焼いたらどうかな？
と思い立って焼いてみたら
大ヒット！
混ぜるだけで簡単なのに
アップルパイをしのぐおいしさ💛
もうこれでよくない？
という味です✨
ぜひお試しを💛
動画でもご覧いただけます↓
材料
リンゴ 小１個
オートミール 120ｇ
レーズン 大さじ１
好きなナッツ合わせて 50g
米粉 30g
塩 ひとつまみ
メープルシロップ大さじ３
植物油 大さじ２
豆乳 大さじ１～２
作り方
１．リンゴは５ｍｍ角に切り、ナッツは粗みじんに刻む。
２．オートミール、レーズンと１、米粉、塩を入れてよくなじませる。
３．２にメープルシロップ、植物油、豆乳を加えてよくまぜ全体になじませる。 ４．オーブンシートを広げた天板に広げ、１６０度のオーブンで３０分ほど焼く。１５分くらいで一度取り出して、軽く混ぜ、前後左右を入れ替えると満遍なく焼ける。焼けたらオーブンから取り出す。
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
初級:毎月第1水曜日
中級：毎月第2水曜日
上級：毎月第3水曜日
場所 自然食品店富士グリーン2F
静岡県富士宮市北町4-13
https://fuji-green.com
受講料 5000円
ご予約制です
お申し込みはこちらからどうぞ
hiratoyas@gmail.com
動物性食品や砂糖を使わなくても美味しく作れるゆる～いマクロビ教室。
アレルギーの方、ダイエットしたい方、野菜が好きな方、私に会いたい方！
ぜひ気軽に参加してね!(^^)!
☘☘マクロビライフ☘☘
マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪
開催日時 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00
場所 自然食品店富士グリーン2F
静岡県富士宮市北町4-13
https://fuji-green.com
受講料 4000円
ご予約制です
お申し込みはこちらからどうぞ
hiratoyas@gmail.com
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レシピのない子供料理教室
ノリノリキッチン
地元富士宮の有機野菜を中心に放牧豚や鱒など好きなものを選んで
好きなものを自由な発想で作る料理教室。
スタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗り、完成に向けてサポートします。
料理を通して【失敗してもいい】【自分の好きなように表現してもいい】
を体感するから、お子さまの能力が自然に引き出されます。
ノリノリキッチン
公式ホームページhttps://hiratoyas.wixsite.com/norinorikitchen
毎月 第３日曜日
午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00
小学生対象 定員8名
会場：シードカフェ https://seedcafe.jp
参加費：4000円/1人
お申し込みはこちらから
https://lin.ee/uPTwkSbN
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米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
開催日時 応相談
開催場所 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります。
受講料 5000円＋Tax
お申し込みはこちらからどうぞ
hiratoyas@gmail.com
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ユーチューブでもレシピ配信中！
脱力系マクロビチャンネル
UCmTczHiu5gVxcIchKZvGVYA
簡単絶品玄米の炊き方、簡単で映える料理など、ゆるゆるなマクロビ料理を作っています。よかったらのぞいてみてね！
https://www.youtube.com/channel/UCmTczHiu5gVxcIchKZvGVYA
生クッキーって知ってますか？
少し前にニューヨークで
めっちゃ流行ったスイーツのこと。
もちろん生で食べられるように
小麦粉や米粉は入れずに
生のままで食べられる素材で
作ってあるんです。
焼いても食べられるのが面白い♡
クッキーを焼く前の生地を
食べちゃうという
背徳感がたまらない✨
砂糖・乳製品不使用で
タンパク質たっぷりなので
ダイエットにも最適おやつ♡
混ぜるだけであっという間にできちゃう
幸せスイーツです✨
ぜひ試してみてね♡
動画でもごらんいただけます↓
材料
おからパウダー 大さじ３
メープルシロップ 大さじ１
ココアパウダー 小さじ１
無臭ココナッツオイル 大さじ１
豆乳 50cc〜
好みのトッピング
作り方
１トッピング以外の全部よく混ぜる
⒉ディッシャーで盛り付け、トッピングをのせる
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マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
初級:毎月第1水曜日
中級：毎月第2水曜日
上級：毎月第3水曜日
場所 自然食品店富士グリーン2F
静岡県富士宮市北町4-13
https://fuji-green.com
受講料 5000円
ご予約制です
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マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪
開催日時 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00
場所 自然食品店富士グリーン2F
静岡県富士宮市北町4-13
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ご予約制です
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レシピのない子供料理教室
ノリノリキッチン
地元富士宮の有機野菜を中心に放牧豚や鱒など好きなものを選んで
好きなものを自由な発想で作る料理教室。
スタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗り、完成に向けてサポートします。
料理を通して【失敗してもいい】【自分の好きなように表現してもいい】
を体感するから、お子さまの能力が自然に引き出されます。
ノリノリキッチン
公式ホームページhttps://hiratoyas.wixsite.com/norinorikitchen
毎月 第３日曜日
午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00
小学生対象 定員8名
会場：シードカフェ https://seedcafe.jp
参加費：4000円/1人
お申し込みはこちらから
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米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
開催日時 応相談
開催場所 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります。
受講料 5000円＋Tax
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前回は今が旬の栗を使った
ヴィーガンの発酵栗ペーストを
ご紹介しましたが
今回はこれを使った
ヴィーガン発酵栗プリンを作っていきます。
砂糖も卵も牛乳も使わずに
濃厚な栗のプリンを
あっという間に作れますので
ぜひ最後までご覧ください。
栗ペーストの動画はこちらです↓
動画でもご覧いただけます↓
材料
栗ペースト100g
豆乳 200ml
アガー 5g
塩ひとつまみ
作り方
⒈豆乳にアガーを少しづつ加えてダマがないようによく混ぜる
⒉１に栗ペーストを入れて混ぜたら弱火にかけ、よく混ぜながら火にかける。縁がふつふつしてきたら火を止め、お好みでラム酒を加えてよく混ぜる
⒊容器に注ぎ、冷蔵庫などで固まるまで冷やす
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マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
初級:毎月第1水曜日
中級：毎月第2水曜日
上級：毎月第3水曜日
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静岡県富士宮市北町4-13
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ノリノリキッチン
地元富士宮の有機野菜を中心に放牧豚や鱒など好きなものを選んで
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スタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗り、完成に向けてサポートします。
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ノリノリキッチン
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毎月 第３日曜日
午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00
小学生対象 定員8名
会場：シードカフェ https://seedcafe.jp
参加費：4000円/1人
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米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
開催日時 応相談
開催場所 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります。
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りんごは美味しい季節になりました。
今回は以前ご紹介した
ヴィーガンチーズケーキに
りんごのワインコンポートを入れて
ヴィーガンりんごの
チーズケーキを作ります✨
ヴィーガンチーズケーキはこちら↓
このチーズケーキは
混ぜて焼くだけでとっても
簡単✨これに
少し前にご紹介した
りんごのグラノーラを敷いて
コンポートも入れて
りんご尽くしのチーズケーキにしました
ぜひ最後までご覧ください✨
りんごのグラノーラはこちら↓
動画でもご覧いただけます↓
材料直径15㎝の丸型1個分
りんご中1個
赤ワイン大さじ２〜３
塩少々
水切り豆乳ヨーグルト200g
濃縮麹甘酒 200g
酒粕 50g
片栗粉（あれば葛粉） 20g
グラノーラ 大さじ３
植物油 大さじ１
作り方
⒈りんごのコンポートを作る。りんごは皮付きのまま８〜12等分に切り、塩ひとつまみを全体にまぶして小鍋に入れる。
⒉りんごから水分が出てきたら、赤ワイン大さじ２〜３を加え、ごく弱火で10〜15分煮る。時々上下を返しながら冷ます。
⒊グラノーラと植物油をよく混ぜ、オーブンシートを敷いた型の底に敷く。
⒋グラノーラの上に冷めた２を並べる。
⒌ミキサーに水切りヨーグルト、濃縮甘酒、酒粕、片栗粉をいれて攪拌する。
⒍４に５を注ぎ、180度のオーブンに入れて20分焼く。
⒎粗熱がとれたら冷蔵庫で３時間以上冷やして出来上がり。
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マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
初級:毎月第1水曜日
中級：毎月第2水曜日
上級：毎月第3水曜日
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ノリノリキッチン
地元富士宮の有機野菜を中心に放牧豚や鱒など好きなものを選んで
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ノリノリキッチン
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毎月 第３日曜日
午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00
小学生対象 定員8名
会場：シードカフェ https://seedcafe.jp
参加費：4000円/1人
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米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
開催日時 応相談
開催場所 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります。
受講料 5000円＋Tax
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最近コンビニなどでよく見かけるようになった
クリスピーブラウニー✨
薄くクッキーのように焼いたブラウニー
なのですが
パリパリサクサクの食感が最高なんです✨
そこで今回は
卵や小麦粉を使わずに
ヴィーガンのクリスピーブラウニーを作りました✨
卵白の代わりに使うのは
豆の煮汁！
泡立てるとまるで卵白のような
ふわふわの泡ができるんですよ✨
とっても簡単にできますので
ぜひ最後までご覧ください✨
動画でもご覧いただけます↓
材料
豆の煮汁 20g
甜菜糖 20g
米粉 20g
ココア ５g
植物油 15g
お好きなトッピング（スライスアーモンド・胡桃など）
作り方
⒈豆の煮汁をハンドミキサーで甜菜糖を加えながら固くツノが立つまで泡立てる
⒉米粉とココアをふるいながら入れ、ダマにならないようよく混ぜ、滑らかになったら植物油も加えて混ぜる。
⒊天板にオーブンシートを敷き、ゴムベラで薄く伸ばし、好きなトッピングをのせる
⒋180度に予熱したオーブンで10〜12分焼く
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マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
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午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00
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