豆乳ヨーグルトホイップクリーム

目安時間:約 6分

乳製品のアレルギーで生クリームが食べられない・・・。そんな方のためにずっと研究してきた豆乳ホイップ。

これまでの豆乳ホイップは油と豆乳と酢を乳化させることで固めましたが、今回はココナッツオイルが低温で固まる性質を利用して作ります。固形成分が多いため油が少なくて済むのでカロリーも20%OFF! 混ぜて冷蔵庫で冷たくするだけ!誰でもしっかり固めることができます。

動画でもご覧いただけます↓

材料

豆乳ヨーグルト400g
甜菜糖    30g
塩  ひとつまみ
ココナッツオイル65g

作り方

⒈豆乳ヨーグルトはザルの上にキッチンペーパーをしき、一晩水切りをする。
⒉1を150g用意して甜菜糖と塩を加え、ホイッパーでよく混ぜる。
⒊ココナッツオイルを一度に加えホイッパーで混ぜてなめらかに乳化してきたら出来上がり。冷蔵庫でよく冷やして使いましょう。


豆乳ヨーグルトのほのかな酸味が爽やかで、豆乳ホイップに比べて低カロリーなのに、ずっしりとコクがあるクリームです。

動画の中でも紹介している豆乳から作るホイップの動画はこちらです↓


これらより簡単に作れる豆乳ヨーグルトのホイップクリーム、ぜひ試してみてくださいね。

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管理人:やっちゃん@平戸育子

ゆるベジ料理スペシャリスト

厳格なマクロビアンの家庭で育ち過食症に。克服した経験と、自然食品店勤務20年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。/リマクッキング富士宮校講師歴10年/映画と読書とお酒が大好き/10代後半の子供二人と、単身赴任中で週末だけ帰ってくる夫と静岡県富士宮市に住んでいます。/自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを配信しています。

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