秋の味覚の一つが
りんご
りんごはマクロビでは
穀物の毒消しと言われていて
穀物の秋に欠かせない
果物なのです。
そこで今回ご紹介するのが
米粉の生地と薄切りリンゴを
オーブンで焼くだけの
簡単りんごタルト✨
とっても簡単に作れるので
ぜひ最後までご覧ください✨
動画でもご覧いただけます↓
ざいりょう６cm5個分
米粉（製菓用）80g
アーモンドプードル40g
甜菜糖など15g
塩ひとつまみ
植物油30g
冷水大さじ１～3（生地がまとまる固さに調整）
リンゴ中1個
甜菜糖 小さじ１
シナモン適宜
作り方
りんごは４〜６等分して芯をとり、皮ごと薄切りにする
ボウルに米粉、アーモンドプードル、砂糖、塩を入れて泡立て器で混ぜる。そこに米油を加え、スプーンや手で米粉と油をなじませるように、ポロポロになるまで混ぜ合わせる。
生地を5mmくらいの厚さに伸ばし、りんごを少しづつ重ねてのせ、セルくるでりんごごと型を抜き、オーブンシートを敷いた天板に並べシナモンを振る
200度に予熱したオーブンで10分焼き、ひっくり返してさらに10分焼く
マクロビオティック料理教室
リマクッキング富士宮
動物性食品や砂糖を使わなくても美味しく作れるゆる～いマクロビ教室。
アレルギーの方、ダイエットしたい方、野菜が好きな方、私に会いたい方！
ぜひ気軽に参加してね!(^^)!
| 日 時 | 初級：毎月第1水曜日 中級：毎月第2水曜日 上級：毎月第3水曜日 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 5,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
マクロビライフ
マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪
| 日 時 | 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00 |
| 場 所 | 自然食品店富士グリーン2F 静岡県富士宮市北町4-13 https://fuji-green.com |
| 受講料 | 4,000円 |
| お申し込み | ご予約制です ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
レシピのない子供料理教室
ノリノリキッチン
地元富士宮の有機野菜を中心に放牧豚や鱒など好きなものを選んで
好きなものを自由な発想で作る料理教室。
スタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗り、完成に向けてサポートします。
料理を通して【失敗してもいい】【自分の好きなように表現してもいい】
を体感するから、お子さまの能力が自然に引き出されます。
| 日 時 | 毎月 第３日曜日 午前の部10:00〜13:00 午後の部15:00〜18:00 |
| 対 象 | 小学生対象 定員8名 |
| 場 所 | シードカフェ https://seedcafe.jp |
| 受講料 | 4,000円／1人 |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ https://lin.ee/uPTwkSbN |
| 公式ホームページ | https://hiratoyas.wixsite.com/norinorikitchen |
米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。
お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
| 日 時 | 応相談 |
| 場 所 | 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります |
| 受講料 | 5,000円＋Tax |
| お申し込み | ▼お申し込みはこちらからどうぞ hiratoyas@gmail.com |
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脱力系マクロビチャンネル
簡単絶品玄米の炊き方、簡単で映える料理など、ゆるゆるなマクロビ料理を作っています。
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