10分以内で作れる料理
- 発酵あんこのフルーツ大福
- 切り干し大根のペペロンチーノ
- 人参餅
- かぶと柿のリースサラダ☆塩麹ドレッシング
- 5分でできちゃう！台湾豆乳スープ
- なーんもない時のメイン料理！豆腐フライ！
- 家計にも優しい！梅とろ生春巻き
- バジルと青唐辛子で万能薬味
- むくみを改善！小豆たっぷりサラダ
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！インド編
30分で作れる料理
- 甘酒とブル-ベリーのプリン
- 砂糖なしでも甘いのはなぜ？ベジ料理のプロがコツを伝授！玄米と野菜の手毬寿司
- 一番美味しい焼き方！ブロッコリーのステーキwithニンニクパン粉
- 冬野菜のコールスロー
- ごちそうで疲れた胃腸を癒す「大根の塩麹ポタージュ」
- ハッシュド大根
- ビーガン酸辣湯
- 絶品！かぶのねぎの豆乳ポタージュ
- 冷蔵庫のお掃除に！ビーガン八宝菜
- ごぼうと人参のホットサラダ
- ごはんのお供に最強！人参味噌
- 無限白菜！白菜の丸ごと蒸し
- 人参のデリ風サラダ
- 材料全部混ぜるだけ！ネギと豆腐のハンバーグ
- 目覚めスッキリ！大根と生姜のスープ
- 人気急上昇の大豆ミートで、見た目も味も「牛丼」！
- 旨すぎ！揚げ春雨でごちそう野菜炒め
- オーブンに入れるまで5分！酒粕レーズンの米粉ホットビスケット
- 南瓜のワタでふわふわかき揚げ
- えのきの切り株ステーキ
- 絶品おつまみ！やみつきフライド切干大根
- オクラと厚揚げの南蛮漬け
- 「ジャーマンポテト」ベーコンの代わりにひじきを入れたら絶品！
- オクラとジャガイモのにんにくしょうゆ炒め
- 甘くない南瓜のおいしい食べ方！ハッシュドパンプキン
- ジャガイモとバジルのデリ風サラダ
- 土用に食べて元気に！梅干うどん
- 女性の悩みに効く！小豆茶と小豆入り米粉の蒸しパン
- 焼きなす☆きれいに皮を剥く裏技！これでもう手が熱くない！
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！イラン編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！中国編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！エジプト編
- ビーツの冷たいスープ
- さつま芋と米粉と甘酒のもちもちドーナツ
いちご
おススメの映画
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きのこ
きゅうり
- ニキビを改善！超簡単！野菜の甘酒ピクルス
- 寒天でとろとろ夏野菜のジュレ
- きゅうりのわさび漬け風粕漬け
- 持ち寄りにピッタリ！ベジおつまみ
- 家計にも優しい！梅とろ生春巻き
- 夏野菜のキューブサラダ
- むくみを改善！小豆たっぷりサラダ
- 酒粕の漬物
- 梅雨ムクミに！豆乳ときゅうりの冷たいスープ
さつまいも
- 罪悪感ゼロ！ヴィーガンさつまいもモンブラン
- パンのお友達】クリームチーズみたいなコク！発酵パワーたっぷりさつまいもクリーム
- 特売のさつまいもでねっとり甘い焼き芋が作れるか？？？
- 乳•砂糖•グルテンフリー！焼き芋クッキー
- あま〜い！焼き芋で作るさつまいもプリン
- 永久保存版！最高に美味しい焼き芋の作り方
- 家庭でもできる！紅はるかの干し芋
- 超簡単！スクエアカットのヘルシースイートポテト
さつま芋
- 簡単すぎてごめんなさい。焼き芋で作るなんちゃって栗きんとん
- 罪悪感ゼロ！ヴィーガンさつまいもモンブラン
- 砂糖なし！低カロリー！メープル芋けんぴ
- 焼き芋メープルあんこ玉
- 永久保存版！最高に美味しい焼き芋の作り方
- 簡単すぎる！春巻きの皮できんとんパイ
- さつまいもとれんこんの酢豚風
- さつま芋と米粉と甘酒のもちもちドーナツ
しし唐
すもも
ねぎ
- ネギ丸くんで作る！年末年始に大活躍！万能調味料辛子ねぎ
- ビーガン酸辣湯
- 材料全部混ぜるだけ！ネギと豆腐のハンバーグ
- 乾燥ねぎのジェノベーゼでねぎトースト
- 干しねぎのねぎ焼き☆生ねぎのねぎ焼きと比べてみたら？
- 暑い日に食べたい 冷たいナスの和風マリネ
のこのこ塾
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- ビーツの葉の料理7種とレビュー
- のこのこ塾基礎コース第二回開催！
- のこのこ塾プロコース始動！
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- おいしい野菜を選ぶために必要なことは？のこのこ塾が教えてくれること
ひじき
ひよこ豆
みかん
みかん
ゆず
りんご
- ヴィーガン米粉アップルパイ
- 入学・就職おめでとう！米粉とりんごの花束ケーキ
- りんごと甘酒のムース
- 余ったスポンジケーキが復活！アップルクラムケーキ
- バルサミコ酢で絶品！アップルクランブル
- 酒粕フルーツグラタン♡キャンプデザートにも！
- 米粉と甘酒のりんごアーモンドタルト
- 卵もバターもなし！米粉とりんごのケーキ
- りんごとセロリと赤かぶのサラダ
- 砂糖使ってないの？と驚く甘さ！りんごチップス
- 米粉のシュガー&バターフリー☆タルトタタン
- 砂糖・バター不使用☆型もいらない！かんたん米粉のアップルパイ
アボカド
オクラ
オートミール
キウイ
キャベツ
グリーンピース
グレイヘア
コーン
サンドイッチ
ジャガイモ
- レッドオニオン入りピンクのポテトサラダ
- スタッフド椎茸～じゃがいものモチモチ仕立て
- 「ジャーマンポテト」ベーコンの代わりにひじきを入れたら絶品！
- オクラとジャガイモのにんにくしょうゆ炒め
- 暑い日に食べたい 冷たいナスの和風マリネ
- ジャガイモとバジルのデリ風サラダ
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！中国編
- ビーツの冷たいスープ
スイカ
スイーツ
- 材料たった3つ！混ぜて焼くだけ！スイートパンプキン
- ヴィーガン米粉アップルパイ
- 【材料たった２つ】干し柿のふわふわプリン
- Viganスティック✨南瓜のチーズケーキ
- 【ヴィーガン】ココナッツ生クリーム
- 混ぜて焼くだけ！ヴィーガン米粉バナナブレッド
- Vegan富士山ゼリー
- 【ヴィーガン】米粉のレモンバターサンドクッキー
- 爽やかな香りと酸味！ Vegan米粉のレモンパウンドケーキ
- ふるふる贅沢フルーツジュレプリン
- 夏みかんのクラフトシロップ
- 【母の日】フラワークッキーの作り方〜グルテン&乳製品フリー
- 子供の日(^^♪米粉のビーガンロールケーキでこいのぼりケーキ
- 入学・就職おめでとう！米粉とりんごの花束ケーキ
- 焼かない！ヴィーガン苺チーズケーキ
- バレンタインに！乳製品・砂糖不使用なのにとろ〜り濃厚！米粉のガトーショコラ
- 罪悪感ゼロ！砂糖なしでも濃厚なビーガン生チョコ
- 乳製品・グルテンフリー！米粉クッキーの酒粕レーズンサンド
- 米粉のかぼちゃ蒸しパン
- 卵.乳製品.砂糖不使用！グルテンフリー！和栗のモンブラン
- シンプルな美味しさ！砂糖なしで作る栗しぼり（茶巾しぼり）
- テスコムコンベクションオーブンで作る！さつまいもそっくり！簡単スイートポテト
- 米粉で作る！ビーガン台湾パイナップルケーキ
- 材料たった一つ！とろーり甘い焼き柿
- りんごと甘酒のムース
- 豆腐と米粉のポンデリング風ドーナツ
- 小麦粉 乳製品、油、アーモンドパウダー、コーンスターチなし！米粉と豆腐のシンプルマフィン
- オーバーナイトオートミールと酒粕の発酵ティラミス
- 余ったスポンジケーキが復活！アップルクラムケーキ
- ふるふるレモンゼリードリンク
- かぼちゃあんの水まんじゅう
- 甘酒とブル-ベリーのプリン
- プルプルレモンの透明タルト
- 発酵あんこのフルーツ大福
- バルサミコ酢で絶品！アップルクランブル
- ワンランク上の滑らかさ！豆乳ヨーグルトとバナナの甘酒のアイスクリーム
- 酒粕フルーツグラタン♡キャンプデザートにも！
- 豆乳ヨーグルトのフルーツサンド
- 材料たった２つ！苺と甘酒のシャーベット
- ひな祭りに！切り餅で作るマクロビいちご大福♡発酵あんこ入り
- 米粉と甘酒のりんごアーモンドタルト
- 玉ねぎの柚子漬け
- 卵もバターもなし！米粉とりんごのケーキ
- りんごとセロリと赤かぶのサラダ
- 乾燥唐辛子で手作り柚子こしょう
- 砂糖使ってないの？と驚く甘さ！りんごチップス
- 米粉のシュガー&バターフリー☆タルトタタン
- 砂糖・バター不使用☆型もいらない！かんたん米粉のアップルパイ
- 酸っぱいみかんを甘くする方法とは？栄養価も高まる焼きみかん
- マクロビ南瓜の葛まんじゅう
- 卵と乳製品フリー☆低カロリーなのに濃厚なバナナアイス！
- アジアンスイーツ九龍球
- すももと甘酒でジャム作りにチャレンジ！超簡単すももジャム
トマト
- 寒天でとろとろ夏野菜のジュレ
- お弁当のおかずに！かぼちゃとオクラのホットサラダ
- 持ち寄りにピッタリ！ベジおつまみ
- 野菜だけとは思えない！旨味たっぷり。冷蔵庫の残り野菜のカレー
- 夏野菜のキューブサラダ
- 絶品！トマトの酒粕漬け
- 暑い日に食べたい 冷たいナスの和風マリネ
- 米粉と豆乳チーズの夏野菜キッシュ
- バジルと青唐辛子で万能薬味
- むくみを改善！小豆たっぷりサラダ
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！トルコ編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！エジプト編
ナス
- なすの米粉タルトタタン
- ひすいナスの葛そうめん
- 持ち寄りにピッタリ！ベジおつまみ
- 旨味が凝縮！干しなすの素揚げ
- 野菜だけとは思えない！旨味たっぷり。冷蔵庫の残り野菜のカレー
- トルコナス蒸してもおいしい！トルコナスのオクラ味噌サンド
- 暑い日に食べたい 冷たいナスの和風マリネ
- 米粉と豆乳チーズの夏野菜キッシュ
- 酒粕と甘酒で作るなすのからし漬け
- 焼きなす☆きれいに皮を剥く裏技！これでもう手が熱くない！
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！イラン編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！インド編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！中国編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！トルコ編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！エジプト編
- ナスをきれいな色に仕上げる時の3つのコツ！
- 酒粕の漬物
- 水ナス塩麹漬け
バナナ
ビーツ
ピーマン
- 人気急上昇中の大豆ミートをおいしく食べるコツ！絶品ホイコーロー
- 焼きピーマンin酒粕チーズ
- 野菜だけとは思えない！旨味たっぷり。冷蔵庫の残り野菜のカレー
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！中国編
フルーツ
- ヴィーガン米粉アップルパイ
- 【ヴィーガン】米粉のレモンバターサンドクッキー
- 爽やかな香りと酸味！ Vegan米粉のレモンパウンドケーキ
- 子供の日(^^♪米粉のビーガンロールケーキでこいのぼりケーキ
- 入学・就職おめでとう！米粉とりんごの花束ケーキ
- 焼かない！ヴィーガン苺チーズケーキ
- 米粉で作る！ビーガン台湾パイナップルケーキ
- 材料たった一つ！とろーり甘い焼き柿
- りんごと甘酒のムース
- 余ったスポンジケーキが復活！アップルクラムケーキ
- ふるふるレモンゼリードリンク
- 甘酒とブル-ベリーのプリン
- プルプルレモンの透明タルト
- 発酵あんこのフルーツ大福
- バルサミコ酢で絶品！アップルクランブル
- ワンランク上の滑らかさ！豆乳ヨーグルトとバナナの甘酒のアイスクリーム
- 酒粕フルーツグラタン♡キャンプデザートにも！
- 豆乳ヨーグルトのフルーツサンド
- 材料たった２つ！苺と甘酒のシャーベット
- ひな祭りに！切り餅で作るマクロビいちご大福♡発酵あんこ入り
- 米粉と甘酒のりんごアーモンドタルト
- 玉ねぎの柚子漬け
- 卵もバターもなし！米粉とりんごのケーキ
- りんごとセロリと赤かぶのサラダ
- 乾燥唐辛子で手作り柚子こしょう
- 砂糖使ってないの？と驚く甘さ！りんごチップス
- 米粉のシュガー&バターフリー☆タルトタタン
- 砂糖・バター不使用☆型もいらない！かんたん米粉のアップルパイ
- 酸っぱいみかんを甘くする方法とは？栄養価も高まる焼きみかん
- 卵と乳製品フリー☆低カロリーなのに濃厚なバナナアイス！
- アジアンスイーツ九龍球
- すももと甘酒でジャム作りにチャレンジ！超簡単すももジャム
マクロビオティック
- バターなしでもさくさく！おからクッキー
- いも餡とろ～り💕ぐるぐるみたらし団子
- まるでイカ！もどきイカ寿司✨
- もう市販のルーはいらない✨発酵カレールー
- スーパーフード葛で作る☺️溶けないフルーツアイスバー
- フレッシュジンジャーシロップ
- 砂糖・乳製品なし💕発酵ブルーベリーアイス
- 5分でできる！酒粕ブルーベリークリーム
- 食べるむくみ取り 砂糖なしのあずきバー
- なすの鰻もどき
- かりっ！とろとろ！ヴィーガンたこ焼き
- 罪悪感ゼロ ヴィーガンチョコバー
- アレルギーの方待望！ヴィーガン卵焼き
- オートミールの最高においしいビスケット
- 完成まで5分！ヴィーガンアイスクリーム
- 卵なしでも絶品！ヴィーガンフレンチトースト
- 【まるでチーズ】米粉の酒粕スティック
- 【材料3つ】砂糖不使用✨発酵いちごジャム
- 罪悪感ゼロ！カロリー70％オフの夢のチョコ✨チョコ麹
- ゼラチン無し！材料たった3つで手作りグミ！
- もう生姜チューブは卒業！生姜の効能に発酵菌をプラス！生姜麹✨
- 甘酸っぱさがたまらない！レモンの米粉マフィン
- やばいおいしさ りんご甘酒
- 甘酒レモンカスタード
- ○○で作る発酵ヴィーガン中華だしの素
- 【材料4つ】めちゃめちゃ簡単・濃厚♡酒粕がまるでチーズ！豆乳ヨーグルトと甘酒も入った絶品発酵チーズケーキ
- 【秘密の粉で】今までで最強のヴィーガン豆乳ホイップクリーム
- 【材料4つ！アルコールを飛ばして作る】食べる美容液！酒粕をたっぷり摂れるマヨネーズ✨
- 美味しすぎて止まらない！フロランタン風オートミールクッキー
- 【乳製品・砂糖なし】さくっホロッ 米粉のきな粉クッキー
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- 【小麦粉・乳製品・卵・チョコなし】ヴィーガン米粉のブラウニー
- Vegan 恵方巻きロール
- 干し柿と豆乳クリームチーズのミルフィーユ
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- Veganソフトクリーム
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- 【材料たった２つ】干し柿のふわふわプリン
- Viganスティック✨南瓜のチーズケーキ
- 【ヴィーガン】ココナッツ生クリーム
- ココナッツミルクで作るクリームチーズ
- ヴィーガン抹茶ガトーショコラ
- いちじくのヴィーガンレアチーズタルト
- 混ぜて焼くだけ！ヴィーガン米粉バナナブレッド
- 凍らせ豆腐で！ヴィーガンバーベキュー
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- 【今までで一番簡単】材料5つ！ヴィーガンレアチーズケーキ
- すぐ作れる！甘じょっぱくて夏においしい！米粉の塩クッキー
- ニキビを改善！超簡単！野菜の甘酒ピクルス
- Vegan富士山ゼリー
- 【ヴィーガン】米粉のレモンバターサンドクッキー
- 【ヴィーガンアイス】ふわふわの口溶け！豆乳メレンゲのバニラアイスクリーム
- 爽やかな香りと酸味！ Vegan米粉のレモンパウンドケーキ
- ふるふる贅沢フルーツジュレプリン
- 極上とろけるヴィーガンプリン
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- 簡単すぎてごめんなさい。焼き芋で作るなんちゃって栗きんとん
- ビーガンホワイトチョコと米粉のミニブッシュドノエル
- ネギ丸くんで作る！年末年始に大活躍！万能調味料辛子ねぎ
- 車麩と豆腐のナゲット
- 罪悪感ゼロ！ヴィーガンさつまいもモンブラン
- 酒粕ホワイトソース
- 加熱なし！ヴィーガンキャラメルソース
- 材料たった3つ！ビーガン米粉パイ
- 米麹であま〜い！砂糖なしの発酵ケチャップ
- パッカーンと割れる！基本の米粉蒸しパン
- オートミールと生玄米の食パン
- パンのお友達】クリームチーズみたいなコク！発酵パワーたっぷりさつまいもクリーム
- 柿の酒粕麹漬け
- 乳製品・卵不使用！アレンジ自在！基本の米粉マフィン
- 【乳・卵・小麦粉不使用】米粉で作るりんごのカラメルタルトケーキ
- オートミール食パン☆こねずに簡単！
- 乳製品不要！ヴィーガン酒粕粉チーズ
- 大豆の煮汁で作る！ビーガンメレンゲ
- 乳製品・卵不使用！豆乳メレンゲの米粉の抹茶シフォンケーキ
- 乳製品・砂糖不使用！簡単3分！ヴィーガンチョコクリーム
- 砂糖なし！低カロリー！メープル芋けんぴ
- 乳製品・グルテンフリー！米粉クッキーの酒粕レーズンサンド
- 食べる美容液！酒粕レーズン
- 焼き芋メープルあんこ玉
- 特売のさつまいもでねっとり甘い焼き芋が作れるか？？？
- 卵・乳製品・寒天も葛粉もなし！南瓜と豆腐のプリン
- 玄米甘酒の作り方
- 米粉のかぼちゃ蒸しパン
- ハロウィンに！かぼちゃマフィン
- かぼちゃそのまま茶巾絞り
- ハロウィン南瓜クッキー
- 乳•砂糖•グルテンフリー！焼き芋クッキー
- 米粉の吸水・吸油実験・クッキー焼き比べ
- あま〜い！焼き芋で作るさつまいもプリン
- 料理を通して子供のやる気を引き出す！レシピのない料理教室 ノリノリキッチン
- 卵・乳製品・砂糖不使用♡雪のような口溶け！ビーガンバタークリーム
- 卵.乳製品.砂糖不使用！グルテンフリー！和栗のモンブラン
- 永久保存版！最高に美味しい焼き芋の作り方
- シンプルな美味しさ！砂糖なしで作る栗しぼり（茶巾しぼり）
- テスコムコンベクションオーブンで作る！さつまいもそっくり！簡単スイートポテト
- 米粉で作る！ビーガン台湾パイナップルケーキ
- 卵なし！低カロリー！豆乳マヨネーズ
- 材料たった一つ！とろーり甘い焼き柿
- 米粉で作る、ぎっしりナッツ入りかぼちゃあんの月餅
- りんごと甘酒のムース
- レンジなしで作る！豆乳ホイップクリームシャインマスカット大福
- オートミールと米粉のジンジャークッキー
- 豆腐と米粉のポンデリング風ドーナツ
- 小麦粉 乳製品、油、アーモンドパウダー、コーンスターチなし！米粉と豆腐のシンプルマフィン
- オーバーナイトオートミールと酒粕の発酵ティラミス
- 余ったスポンジケーキが復活！アップルクラムケーキ
- オートミールと豆腐のパン
- ふるふるレモンゼリードリンク
- めっちゃ簡単！豆乳で作る豆花（トウファー）
- かぼちゃあんの水まんじゅう
- 米粉とコーンフレークのサクサククッキー
- 甘酒とブル-ベリーのプリン
- プルプルレモンの透明タルト
- 寒天でとろとろ夏野菜のジュレ
- なすの米粉タルトタタン
- 豆乳と寒天で作る夢のホイップクリーム オイル入りでコクアップ
- 割れちゃった！濃厚で味は絶品！卵・乳製品なしの米粉ロールケーキ
- ココアと豆乳で濃厚チョコムース！
- オートミールスポンジケーキ！ 卵も乳製品もなしの簡単ケーキ
- きゅうりのわさび漬け風粕漬け
- 【豆乳ホイップクリーム】豆乳&ノーオイルで作る罪悪感なし！夢の生クリーム！
- 濃厚！豆乳クリームチーズでビーガンベークドチーズケーキ
- 青いお茶「バタフライピー」でかき氷！不思議！レモン汁で色変！
- バタフライピーで和菓子「紫陽花」
- お砂糖いらずで甘い！発酵白あん
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- 豆乳クリームチーズで！濃厚ビーガンレアチーズケーキ
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- とまらないおいしさ！米粉の酒粕チーズクッキー
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- 発酵あんこのフルーツ大福
- バルサミコ酢で絶品！アップルクランブル
- ワンランク上の滑らかさ！豆乳ヨーグルトとバナナの甘酒のアイスクリーム
- 卵そっくりだけど卵じゃない！ヴィーガン目玉焼
- 豆腐と米粉のガトーショコラ
- 米粉のブルーベリーバナナマフィン
- ぷるぷるの食感！水信玄餅
- まるでカントリーマーム！米粉で作るチョコとナッツのソフトクッキー
- きゅうりとなすの麹甘酒辛子漬け
- 材料たったひとつ！豆腐チップス
- 型不要！パックのまま豆乳レアチーズケーキ
- 発酵あんこのフルーツ羊羹
- 米粉のヴィーガンブリトー
- オートミールシリアルバー
- 乳製品なし！米粉のフロランタン
- もう卵はいらない！5分で豆乳カスタードクリーム
- 米粉のビターチョコクッキー
- サクサクの米粉クッキーを作るコツ 米粉ショートブレッド
- 発酵あんこのうぐいすもち
- 米粉のバナナマフィン
- コンソメもバターもいらない！塩だけで絶品グリーンピースポタージュ
- 葛でもちもち豆腐プリン
- 米粉と豆乳ヨーグルトホイップのミルクレープ
- 砂糖不使用！高野豆腐DEラスク
- グルテンフリー・甘酒で優しい甘さ☆和菓子「若鮎」
- 米粉と甘酒のスポンジケーキ
- 豆乳ヨーグルトホイップクリーム
- 酒粕フルーツグラタン♡キャンプデザートにも！
- 【永久保存版】最高に甘くて濃厚な甘酒の作り方
- 豆乳ヨーグルトのフルーツサンド
- バナナとココアと豆腐のナイスクリーム
- そうだ、豆乳ヨーグルト作ろう
- 5分煮るだけ！抹茶豆乳もち
- さくホロ！米粉ときな粉のスノーボール
- 卵・砂糖・バター・小麦粉・米粉なしでもリッチなおいしさ！アーモンドケーキ
- 混ぜるだけ！豆乳チーズと酒粕のティラミス
- 材料３つ！簡単すぎるオートミールクッキー
- 糠漬け劣等生にもできる！米のとぎ汁漬け
- カロリーは餅の半分以下！よもぎ入り豆腐葛餅
- お花見に！玄米も華やか♡お花のパッカンおにぎり
- 混ぜるだけ！サクサクを極めた米粉の桜クッキー
- 材料たった２つ！苺と甘酒のシャーベット
- 白玉粉でめちゃめちゃ簡単！よもぎ大福
- 米粉とよもぎのふわふわどら焼き
- 生よもぎで作る！米粉のよもぎ蒸しパン
- 春の味覚と発酵パワー！うどの麹甘酒漬け
- 春の味覚と発酵パワー！うどの麹甘酒漬け
- 発酵あんこで玄米おはぎ
- 菜の花最強調理法！バリバリ蒸し
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- ほんとに肉っぽくなるの？凍りこんにゃくの唐揚げ
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- 菱餅風ビーガンムースでひな祭り！3色斜めムース
- ひな祭りに！切り餅で作るマクロビいちご大福♡発酵あんこ入り
- ダイエットに！旬のカリフラワーで作るインド風天ぷらパコラ
- 一番美味しい焼き方！ブロッコリーのステーキwithニンニクパン粉
- 花粉を撃退！れんこんしゅうまい
- 豆腐の酒粕みそ漬け
- 甘酒と米粉のガトーショコラ
- 免疫力アップ！蓮根のうなぎもどき
- 受験といえばカツ！車麩のカツで免疫力アップ！
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- ネギ丸くんで作る！年末年始に大活躍！万能調味料辛子ねぎ
- 車麩と豆腐のナゲット
- 罪悪感ゼロ！ヴィーガンさつまいもモンブラン
- 酒粕ホワイトソース
- 加熱なし！ヴィーガンキャラメルソース
- 材料たった3つ！ビーガン米粉パイ
- オートミールと生玄米の食パン
- パンのお友達】クリームチーズみたいなコク！発酵パワーたっぷりさつまいもクリーム
- 柿の酒粕麹漬け
- 乳製品・卵不使用！アレンジ自在！基本の米粉マフィン
- オートミール食パン☆こねずに簡単！
- 乳製品不要！ヴィーガン酒粕粉チーズ
- 乳製品・卵不使用！豆乳メレンゲの米粉の抹茶シフォンケーキ
- 乳製品・砂糖不使用！簡単3分！ヴィーガンチョコクリーム
- 砂糖なし！低カロリー！メープル芋けんぴ
- 乳製品・グルテンフリー！米粉クッキーの酒粕レーズンサンド
- 食べる美容液！酒粕レーズン
- 焼き芋メープルあんこ玉
- 特売のさつまいもでねっとり甘い焼き芋が作れるか？？？
- 卵・乳製品・寒天も葛粉もなし！南瓜と豆腐のプリン
- 玄米甘酒の作り方
- 米粉のかぼちゃ蒸しパン
- ハロウィンに！かぼちゃマフィン
- かぼちゃそのまま茶巾絞り
- ハロウィン南瓜クッキー
- 乳•砂糖•グルテンフリー！焼き芋クッキー
- 米粉の吸水・吸油実験・クッキー焼き比べ
- あま〜い！焼き芋で作るさつまいもプリン
- 卵・乳製品・砂糖不使用♡雪のような口溶け！ビーガンバタークリーム
- 卵.乳製品.砂糖不使用！グルテンフリー！和栗のモンブラン
- 永久保存版！最高に美味しい焼き芋の作り方
- シンプルな美味しさ！砂糖なしで作る栗しぼり（茶巾しぼり）
- テスコムコンベクションオーブンで作る！さつまいもそっくり！簡単スイートポテト
- 米粉で作る！ビーガン台湾パイナップルケーキ
- 卵なし！低カロリー！豆乳マヨネーズ
- 材料たった一つ！とろーり甘い焼き柿
- 米粉で作る、ぎっしりナッツ入りかぼちゃあんの月餅
- りんごと甘酒のムース
- レンジなしで作る！豆乳ホイップクリームシャインマスカット大福
- オートミールと米粉のジンジャークッキー
- 豆腐と米粉のポンデリング風ドーナツ
- 小麦粉 乳製品、油、アーモンドパウダー、コーンスターチなし！米粉と豆腐のシンプルマフィン
- オーバーナイトオートミールと酒粕の発酵ティラミス
- 余ったスポンジケーキが復活！アップルクラムケーキ
- オートミールと豆腐のパン
- ふるふるレモンゼリードリンク
- めっちゃ簡単！豆乳で作る豆花（トウファー）
- かぼちゃあんの水まんじゅう
- 米粉とコーンフレークのサクサククッキー
- 甘酒とブル-ベリーのプリン
- プルプルレモンの透明タルト
- 寒天でとろとろ夏野菜のジュレ
- なすの米粉タルトタタン
- 豆乳と寒天で作る夢のホイップクリーム オイル入りでコクアップ
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- バルサミコ酢で絶品！アップルクランブル
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- 材料たったひとつ！豆腐チップス
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- 米粉のビターチョコクッキー
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- 米粉のバナナマフィン
- コンソメもバターもいらない！塩だけで絶品グリーンピースポタージュ
- 葛でもちもち豆腐プリン
- 米粉と豆乳ヨーグルトホイップのミルクレープ
- グルテンフリー・甘酒で優しい甘さ☆和菓子「若鮎」
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- 混ぜるだけ！サクサクを極めた米粉の桜クッキー
- 材料たった２つ！苺と甘酒のシャーベット
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- 菜の花最強調理法！バリバリ蒸し
- 酒粕と甘酒のスコーン・米粉バージョン
- 固まらない原因はコレだった！油で固さが変わる！豆乳ホイップクリーム！
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- 花粉を撃退！れんこんしゅうまい
- 豆腐の酒粕みそ漬け
- 甘酒と米粉のガトーショコラ
- 免疫力アップ！蓮根のうなぎもどき
- 受験といえばカツ！車麩のカツで免疫力アップ！
- 受験生の夜食に！朝食に！免疫力アップ！玄米焼きおにぎりとマクロビみそ汁
- ベジ恵方巻！玄米海苔巻きの作り方
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- 新潟のお正月料理・のっぺ汁
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- 切り干し大根のペペロンチーノ
- 冬至に小豆南瓜
- 何でも入れちゃう！ベジおでん
- 白菜のピリ辛ナムル
- おつまみに最高！辛子れんこんの天ぷら
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- ひょうたん南瓜の胡麻団子
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- かぼちゃの最強においしい調理法！ちょっとの○○で驚きの味！
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- 旨味が凝縮！干しなすの素揚げ
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- オクラとジャガイモのにんにくしょうゆ炒め
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- 卵と牛乳を使わない！葛粉と甘酒パワー全開！豆乳カスタードプリン
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- モロヘイヤのアラブ風スープ
- トルコナス蒸してもおいしい！トルコナスのオクラ味噌サンド
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- 暑い日に食べたい 冷たいナスの和風マリネ
- 米粉と豆乳チーズの夏野菜キッシュ
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- 焼きなす☆きれいに皮を剥く裏技！これでもう手が熱くない！
- アジアンスイーツ九龍球
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！イラン編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！インド編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！中国編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！トルコ編
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！エジプト編
- ナスをきれいな色に仕上げる時の3つのコツ！
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- ビーツの冷たいスープ
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- 素人にもどぶろくは美味しく作れるのか？前編
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- 今さらだけど塩麹の作り方
- 時間が経っても水分が出ない沼サンドの作り方
- これで失敗なし！豆乳ホイップクリームの作り方！
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- 水ナス塩麹漬け
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- 豚バラ丼じゃないよ、ベジだよ
- これが玄米？硬くてパサパサの玄米のイメージを覆す美味しい玄米を炊く方法とは？
- 玄米で錦鯉の姿寿司
レシピのない料理教室
- 料理を通して子供のやる気を引き出す！レシピのない料理教室 ノリノリキッチン
- レシピのない子供料理教室体験会
- 第一回レシピのない料理教室開催！
- レシピのない料理教室再始動！
- 料理が最強の脳トレと言われる理由
レタス
レモン
レンコン
- 花粉を撃退！れんこんしゅうまい
- 免疫力アップ！蓮根のうなぎもどき
- 新潟風のお雑煮
- 新潟のお正月料理・のっぺ汁
- お正月のテーブルに野菜のごちそうを！豆腐とれんこんのふわふわボールのピンチョス
- れんこんのゆずこしょうサラダ
- 何でも入れちゃう！ベジおでん
- おつまみに最高！辛子れんこんの天ぷら
- れんこんのポタージュ
- シャキシャキ食感！れんこんカレー
- ハッシュドれんこん
- さつまいもとれんこんの酢豚風
- れんこんととろろ昆布の豆腐団子
人参
- ヴィーガン米粉キャロットケーキ
- 卵そっくりだけど卵じゃない！ヴィーガン目玉焼
- 糠漬け劣等生にもできる！米のとぎ汁漬け
- ベジ恵方巻！玄米海苔巻きの作り方
- コンソメもバターもいらない！塩だけで絶品！人参ポタージュ
- 人参大量消費！干し人参のはりはり漬け
- 新潟風のお雑煮
- 新潟のお正月料理・のっぺ汁
- 何でも入れちゃう！ベジおでん
- 高野豆腐の南蛮漬け
- 人参餅
- ビーガン酸辣湯
- 捨てずに一品！人参葉ふりかけ
- 人参葉の天ぷら
- 冷蔵庫のお掃除に！ビーガン八宝菜
- ごぼうと人参のホットサラダ
- ごはんのお供に最強！人参味噌
- 人参のデリ風サラダ
- 酒粕の漬物
健康になる考え方
- 【完全版】【有料級】これを見るとマクロビって何？がわかる！がんばらない脱力系マクロビオティック完全版！
- 「神」な自分にアクセスする方法
- あなたの不調は気象病かも？
- 感情を味わうと食べ方が変わる
- 「目の前のことを受け入れる」と健康になる
- 食べ物にイイも悪いもない！
- 体にいい食べ物も悪い食べ物もない！
- 体からのサインは食習慣を変える最大のチャンス
- 不調を受け入れると体が変わる
- これでもう頼まれごとが怖くない！時間を作り出す魔法の方法
- 一歩を踏み出すのに最も必要なものって？
健康になる食べ方
切り干し大根
南瓜
- 材料たった3つ！混ぜて焼くだけ！スイートパンプキン
- Viganスティック✨南瓜のチーズケーキ
- 卵・乳製品・寒天も葛粉もなし！南瓜と豆腐のプリン
- 米粉のかぼちゃ蒸しパン
- ハロウィンに！かぼちゃマフィン
- かぼちゃそのまま茶巾絞り
- ハロウィン南瓜クッキー
- 米粉で作る、ぎっしりナッツ入りかぼちゃあんの月餅
- かぼちゃあんの水まんじゅう
- ベジ恵方巻！玄米海苔巻きの作り方
- 卵なし！南瓜と豆腐で作る伊達巻
- 冬至に小豆南瓜
- ひょうたん南瓜の胡麻団子
- バターナッツ南瓜のズボラグラタン
- 砂糖なし☆卵なし☆牛乳ナシ☆バターナッツ南瓜のプリン
- バターナッツ南瓜の激うまレシピ！グルテンフリー☆米粉ニョッキ・豆乳ホワイトソース
- 残った煮物で☆かぼちゃのカリカリクッキー
- 南瓜のワタでふわふわかき揚げ
- 南瓜と豆腐の月見団子
- 超簡単！ふんわりしっとり南瓜のソフトクッキー
- お弁当のおかずに！かぼちゃとオクラのホットサラダ
- 捨てたらもったいない！めっちゃおいしい！かぼちゃの種のおつまみ
- 今まで捨てていたかぼちゃの○○でスープができちゃった！
- かぼちゃの最強においしい調理法！ちょっとの○○で驚きの味！
- 野菜だけとは思えない！旨味たっぷり。冷蔵庫の残り野菜のカレー
- 夏野菜のキューブサラダ
- 甘くない南瓜のおいしい食べ方！ハッシュドパンプキン
塩こうじ
- 卵なし！低カロリー！豆乳マヨネーズ
- 白菜のピリ辛ナムル
- 絶品！かぶのねぎの豆乳ポタージュ
- かぶと柿のリースサラダ☆塩麹ドレッシング
- 簡単すぎる里芋レシピ！ねぎ塩里芋
- 発酵パワーさく裂！ハヤトウリの酒粕＆甘酒漬け
- バジルと青唐辛子で万能薬味
- むくみを改善！小豆たっぷりサラダ
- いつもと違うナス料理！世界のナス料理を作ってみよう！イラン編
- ビーツの冷たいスープ
- 簡単おつまみ☆塩麹漬豆腐inアボカド
- 今さらだけど塩麹の作り方
- 水ナス塩麹漬け
大根
- 焼くだけで驚きの甘さ！絶品大根ステーキ〜冬むくみに効果的〜
- 大根と豆腐つくねのピンチョス
- 糠漬け劣等生にもできる！米のとぎ汁漬け
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- 何でも入れちゃう！ベジおでん
- ハッシュド大根
大豆たんぱく
寒天
小豆
- 発酵あんこでお腹に優しい！米粉の桜マフィン
- お砂糖なし&お正月は発酵あんこのお汁粉でヘルシーに&新年のご挨拶
- 発酵あんこのフルーツ大福
- 発酵あんこのうぐいすもち
- 発酵あんこで玄米おはぎ
- ひな祭りに！切り餅で作るマクロビいちご大福♡発酵あんこ入り
- 冬至に小豆南瓜
- 罪悪感ゼロ！砂糖を使わない発酵あんこ
- むくみを改善！小豆たっぷりサラダ
- 女性の悩みに効く！小豆茶と小豆入り米粉の蒸しパン
料理教室
- 料理を通して子供のやる気を引き出す！レシピのない料理教室 ノリノリキッチン
- マクロビライフ開催しました
- リマクッキングベーシックコース修了試験
- レシピのない子供料理教室体験会
- マクロビライフ開催しました
- 豆乳メレンゲで作る米粉シフォンケーキ教室を開催！
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- 子供のチャレンジ精神を育てる最強の料理方法！
- ゆる〜いマクロビ料理教室「マクロビライフ」開催しました✨
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栗
玄米
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- コロナ太りを解消する方法とは？
- let’s玄米DEおうちごはん！
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玄米
甘酒
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- 焼かない！ヴィーガン苺チーズケーキ
- パンのお友達】クリームチーズみたいなコク！発酵パワーたっぷりさつまいもクリーム
- 柿の酒粕麹漬け
- 玄米甘酒の作り方
- りんごと甘酒のムース
- オートミールと豆腐のパン
- 甘酒とブル-ベリーのプリン
- 激ウマ！簡単すぎるビーガンチーズ
- ワンランク上の滑らかさ！豆乳ヨーグルトとバナナの甘酒のアイスクリーム
- カロリーは餅の半分以下！よもぎ入り豆腐葛餅
- 材料たった２つ！苺と甘酒のシャーベット
- 米粉とよもぎのふわふわどら焼き
- 春の味覚と発酵パワー！うどの麹甘酒漬け
- 酒粕と甘酒のスコーン・米粉バージョン
- 菱餅風ビーガンムースでひな祭り！3色斜めムース
- 甘酒と米粉のガトーショコラ
- 米粉と甘酒のりんごアーモンドタルト
- 卵・乳製品・砂糖・グルテンフリーで驚きの旨さ！米粉のワッフル
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- マクロビ☆ビーガンレモンケーキ
- 発酵パワーさく裂！ハヤトウリの酒粕＆甘酒漬け
- 甘酒は砂糖の代わりになる？分量の目安は？
- 米粉と甘酒のスコーン
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- 甘酒のザクザクオートミールクッキー
- 甘酒でやさしい甘さ♡ヘルシーな栗の渋皮煮
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- 卵と牛乳を使わない！葛粉と甘酒パワー全開！豆乳カスタードプリン
- 酒粕と甘酒で作るなすのからし漬け
- 女性の悩みに効く！小豆茶と小豆入り米粉の蒸しパン
- さつま芋と米粉と甘酒のもちもちドーナツ
生姜
発酵
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- 材料たった2つ！お米で作るヨーグルト
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- ニキビを改善！超簡単！野菜の甘酒ピクルス
- 発酵あんこでお腹に優しい！米粉の桜マフィン
- 【混ぜるだけ！】酒粕レーズン入り発酵カカオトリュフ
- お砂糖なし&お正月は発酵あんこのお汁粉でヘルシーに&新年のご挨拶
- 車麩と豆腐のナゲット
- 乳製品・グルテンフリー！米粉クッキーの酒粕レーズンサンド
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白菜
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米粉
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米麹
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葛
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調味料
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豆乳
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- パンのお友達】クリームチーズみたいなコク！発酵パワーたっぷりさつまいもクリーム
- 乳製品・卵不使用！アレンジ自在！基本の米粉マフィン
- 乳製品・卵不使用！豆乳メレンゲの米粉の抹茶シフォンケーキ
- 米粉の吸水・吸油実験・クッキー焼き比べ
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- 豆乳メレンゲで作る米粉のマクロビシフォンケーキ研究②
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豆腐
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- 車麩と豆腐のナゲット
- 乳製品・砂糖不使用！簡単3分！ヴィーガンチョコクリーム
- 卵・乳製品・寒天も葛粉もなし！南瓜と豆腐のプリン
- 豆腐と米粉のポンデリング風ドーナツ
- 小麦粉 乳製品、油、アーモンドパウダー、コーンスターチなし！米粉と豆腐のシンプルマフィン
- 【豆乳ホイップクリーム】豆乳&ノーオイルで作る罪悪感なし！夢の生クリーム！
- 卵そっくりだけど卵じゃない！ヴィーガン目玉焼
- 豆腐と米粉のガトーショコラ
- 材料たったひとつ！豆腐チップス
- 葛でもちもち豆腐プリン
- バナナとココアと豆腐のナイスクリーム
- カロリーは餅の半分以下！よもぎ入り豆腐葛餅
- 菱餅風ビーガンムースでひな祭り！3色斜めムース
- 花粉を撃退！れんこんしゅうまい
- 豆腐の酒粕みそ漬け
- 卵なし！南瓜と豆腐で作る伊達巻
- お正月のテーブルに野菜のごちそうを！豆腐とれんこんのふわふわボールのピンチョス
- 冷凍豆腐で湯豆腐ならぬ…?
- ビーガン酸辣湯
- 材料全部混ぜるだけ！ネギと豆腐のハンバーグ
- 罪悪感なし！混ぜるだけ！豆腐と酒粕のティラミス
- 南瓜と豆腐の月見団子
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車麩
農道223号
酒粕
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- 豆腐の酒粕モッツァレラチーズ
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- 酒粕ホワイトソース
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- 焼きピーマンin酒粕チーズ
- まるで溶けるチーズ！乳製品不使用☆酒粕と豆乳のチーズ
- 絶品！トマトの酒粕漬け
- 暑い日に食べたい 冷たいナスの和風マリネ
- 酒粕と甘酒で作るなすのからし漬け
- 酒粕の漬物
里芋
- 花粉症に！ダブルの発酵が効く！酒粕と甘酒のスコーン
- 里芋とひじきの柚子こしょうサラダ
- 簡単すぎる里芋レシピ！ねぎ塩里芋
- 皮の栄養も逃さずに！里芋の薬効と意外な使い方
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