マクロビレシピ– category –

米粉のクッキーは米粉だけで作るとガチっと固くなってしまいます。そこでサクサクにするために重要なのが米粉以外の粉を混ぜること。片栗粉やアーモンドプードルなどを入れることが多いのですが今回はアーモンドプードルの代わりにくるみをパウダー状にし...

寒くなるとお肌がカサついたり痒くなる人も多いのでは。酒粕にはお肌のカサつきを抑える成分が入ってて一日大さじ３杯で美肌効果があると言われています。今回紹介するわさび漬けはほとんどが酒粕でできているので酒粕をたっぷり食べることができる漬物な...

もうすぐハロウィン。南瓜のお菓子は以前もいろいろ紹介していますが今回は今までで一番簡単であっという間にできてしまうかぼちゃで作るスイートポテトならぬスイートパンプキンを紹介します。ヴィーガンとは思えない濃厚さは〇〇を入れるから！動画でも...

キャラメルとナッツのコンビネーション♡美味しいですよね。でも生クリームやバターがたっぷり入っているのでカロリーも高く胃にもたれがち。そこで今回は生クリームもバターも小麦粉も使わずに米粉と豆乳でヘルシーなキャラメルクッキーを作ります。以前、...

りんごが美味しい季節になりました。そこで今回はヴィーガン米粉で作るアップルパイを紹介します。実は先日ヴィーガン米粉パイというのを紹介したのですがそのYouTubeを見てくださった視聴者さんからこんな嬉しいリクエストのコメントをいただきまして...

柿の季節になりました。柿は体を冷やす性質が強いのでマクロビでは焼いたり干したりして食べる方法をお伝えしています。昨年は焼き柿を紹介しました。今年は干し柿を使ったプリンを紹介します。干し柿は甘さだけでなく旨味も凝縮されるので生の柿で作るよ...

もうすぐハロウイン✨と言ってもだいぶまだ先ですが今年は先取りで行ってみようと思います。今回紹介するのはスティックタイプの南瓜チーズケーキ✨先日ご紹介したココナッツミルクのクリームチーズの香りと濃厚さが南瓜とよく合うんです。も...

乳製品不使用の生クリームを自宅で簡単に作れたらいいですよね。以前に豆乳で作るタイプをいくつか紹介しているのですが大豆のアレルギーで食べられない・・・というお声も頂戴して大豆アレルギーの方も食べられる生クリームをずっと研究していました。最...

豆乳で作るクリームチーズを以前ご紹介したのですがその時にココナッツミルクで作ったら失敗しちゃったとコメントをいただきました。実は豆乳とでは作り方が若干違うのですがそれをちゃんと説明していなかったので今回はココナッツミルクでクリームチーズ...

先日地元のスイーツサイダーかんを紹介したのですが見てくださったティナさんから静岡名産のお茶を使ったスイーツをリクエストいただきました。リクエストとっても嬉しい✨ありがとうございます！そこで今回は静岡産の抹茶を使った抹茶のガトーショ...