秋の味覚さつまいもが出始めましたね〜。
さつまいもと言えば焼き芋。
以前しっとり美味しい焼き芋の作り方を
ご紹介しているんですが
これ結構な時間食いでして💦
時間がない時でも美味しく作れないかなと
考え出したのが今日ご紹介する
フライパンでできる蜜芋です✨
切ったさつまいもの断面に
みりんのキャラメルを纏わせるのがポイント！
とっても時短なレシピになっているので
ぜひ作ってみてください！
ヴィーガンバターの作り方はこちら↓
材料
さつまいも 1本
みりん 大さじ５
作り方
⒈さつまいもは縦半分に切り、断面を下にしてフライパンに並べ、芋が半分浸かるくらいの水を入れて10分煮る。
２ひっくり返して反対の面も10分焼き、茹で汁を取り除く
⒊2のフライパンにみりんを入れて火にかけ、少し煮詰めたところでさつまいもを断面を下にして入れる。
⒋みりんがキャラメルのようになってきたら完成！あればヴィーガンバターを添えてどうぞ！
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動物性食品や砂糖を使わなくても美味しく作れるゆる～いマクロビ教室。
アレルギーの方、ダイエットしたい方、野菜が好きな方、私に会いたい方！
ぜひ気軽に参加してね!(^^)!
☘☘マクロビライフ☘☘
マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪
開催日時 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00
場所 自然食品店富士グリーン2F
静岡県富士宮市北町4-13
https://fuji-green.com
受講料 3000円
ご予約制です
お申し込みはこちらからどうぞ
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レシピのない子供料理教室
ノリノリキッチン
通常の料理教室はレシピを元に、準備された材料で作っていきますが、レシピのない料理教室では頭が柔軟な子供が、作り方も、メニューも全く自由な発想で作ってもらいます。
もちろんスタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗ったりちょっとしたアドバイスをしたりして完成できるようお手伝いしますが、あくまでもお子さんの自主性、創造性を尊重する教室です。
料理が上手くなることよりも、料理を通じて、失敗してもいい、自分の好きなように表現してもいいことを体感してもらうことを目的にしています。
毎月第3土曜日 17：00〜20：00
小学生対象 定員10名
会場：シードカフェ
参加費：3000円/1人
（兄弟割 2500 円/1人）
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米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。お持ち帰り付き。2名からお申し込みいただけます。ご予約制です。
開催日時 応相談
開催場所 自宅 お申し込みされた方に位置情報を送ります。
受講料 5000円＋Tax
お申し込みはこちらからどうぞ
hiratoyas@gmail.com
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脱力系マクロビチャンネル
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