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苦しい時は、新陳代謝の時
春は冬の間に溜まったものを外に出すデトックスの季節。 吹き出物が出たり、熱が出たり、花粉症などでくしゃみや鼻水が出たり。排毒をする時は、こんな風に痛みを伴うことが多い。でも症状が出切ってしまうと、体調は必ず良くなる。だからマクロビでは、薬... -
あなたの免疫力を高める食べもの
コロナウイルスが拡がる中で、冷静な対応をするようにテレビでも盛んに報道してる。何でもコロナに感染しても80％の人は治療をしなくても自然に治ってしまうらしい。免疫力が高く、自然治癒力の高い人は心配ないということ。それで昨日は免疫力を高める食... -
あなたの免疫力をあげる一番簡単な方法
コロナウイルスの影響で、免疫力を高める食品に注目が集まっています。発酵食品、緑黄色野菜、皮付きの穀物・・・。どれも腸内の善玉菌を増やし、免疫細胞を活発にしてくれる食品たち。こういう食べ物をたくさん食べていれば安心❤️かという... -
Facebookでアカウント乗っ取られたかも？？その時私がやったこと
昨日、信頼できる友人からFacebookのメッセンジャーで、動画が送られてきました。動画の下には「あなたです」と書かれていて…。気になるじゃないですか！それで開けてみたら、その動画を見るにはアプリをインストールしなきゃならないようで…インストール... -
お菓子作りが苦手なあなたがマクロビスイーツなら作れるわけ。
生クリームやバター、砂糖がタップリのお菓子を食べると胃が重たくなりませんか？それでも甘いものってちょこっと食べたい。そんなあなたにオススメなのがマクロビスイーツ。 マクロビスイーツというのは砂糖や卵、乳製品を使わずに、フルーツや甘酒、米飴... -
大豆ミートでダイエット
日々暖かくなり春めいてきました。薄着になると気になるのが冬の間にためてしまったお腹や二の腕の脂肪(＞＜)痩せたいな、でも食べたいな…。そんなあなたにおすすめの食材があります。大豆ミートって知っていますか？ 大豆からたんぱく質を取り出してお肉... -
運気の上がる食べ方
今、予定がキャンセルになったり、いつも楽しんでいたことができなくなったりしてなんだか停滞してもやもやするなと感じていませんか？でもこの停滞の期間は、 今はゆっくり休んで体の声を聞く時だと言うサイン かもしれないと私は思いました。 体が発する... -
ワクワクで生きてる人は野菜好き
あなたが玄米を食べたり、野菜中心に食べたりするのはなぜですか？ きれいになりたいから？やせたいから？不調を治したいから？私も便秘を解消したくて、きれいになりたくて健康になりたくて玄米を食べています。きれいで健康な体でいたら、好きなことをよ... -
今スカイプでできること
コロナウイルスの影響で、イベントや勉強会などが軒並み中止になってます。私が行っている倫理法人会でも、毎週火曜日の朝6時から行なっていた朝礼を自粛。倫理の朝礼は、毎週違う講話者の話を聴くことができる貴重な時間。いいなと思う考えや、やり方、在... -
与える喜びを学べるカードゲーム GIFT
昨日から全国で臨時休校が始まりましたね。基本的に自宅待機ということで、家で過ごす時間が長くなると思うので、今日は、家で遊びながら、幸せに生きるコツを習得できるカードゲームを紹介します✨ ギフトとはどんなゲームかというと、トランプのよ...
