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子供が料理をした方がいい3つの理由
長いながい春休み。コロナの影響で遊びに行くのもままならず、家にいる時間が必然的に長くなる...。時間がたっぷりあるこんな時期だからこそ、お子さんに日々の料理を手伝ってもらっては？ 小さいうちから料理に親しむと、食に対する意識を高め、命を大切... -
甘味料の秘密
あなたは甘いものが好きですか？ うちは20歳の娘が甘いものが大好き。しょっちゅうシュークリームやタルトなどお菓子を作っている。 子供とか若者って甘いのが好きな子が多い。甘いものは広がったり、拡散するエネルギーが強くて、上に伸びる性質がある... -
便秘に効く！野菜って？
富士宮では毎週木曜日に、有機野菜の朝市がある。行くたびに新しい人や野菜との出会いがある憩いの場^_^ 先日そこで出会ったのがヤーコン。 存在は知っていた。でもイメージは げっ！ヤーコン(￣▽￣) って感じ。 ヤーコンとキクイモ、私の中ではどう調理し... -
春人参のおいしい食べ方5選
昨日、知り合いの農家さん宅にお邪魔しました。用事が終わって帰るとき、お土産に山のようにいただいたのが人参。えー？こんなに？いいの？？？だってだって、あのおいしい春人参だよ！とテンション上がりまくりの私。冬の寒さを乗り越えた人参は、その体... -
苦しい時は、新陳代謝の時
春は冬の間に溜まったものを外に出すデトックスの季節。 吹き出物が出たり、熱が出たり、花粉症などでくしゃみや鼻水が出たり。排毒をする時は、こんな風に痛みを伴うことが多い。でも症状が出切ってしまうと、体調は必ず良くなる。だからマクロビでは、薬... -
あなたの免疫力を高める食べもの
コロナウイルスが拡がる中で、冷静な対応をするようにテレビでも盛んに報道してる。何でもコロナに感染しても80％の人は治療をしなくても自然に治ってしまうらしい。免疫力が高く、自然治癒力の高い人は心配ないということ。それで昨日は免疫力を高める食... -
あなたの免疫力をあげる一番簡単な方法
コロナウイルスの影響で、免疫力を高める食品に注目が集まっています。発酵食品、緑黄色野菜、皮付きの穀物・・・。どれも腸内の善玉菌を増やし、免疫細胞を活発にしてくれる食品たち。こういう食べ物をたくさん食べていれば安心❤️かという... -
Facebookでアカウント乗っ取られたかも？？その時私がやったこと
昨日、信頼できる友人からFacebookのメッセンジャーで、動画が送られてきました。動画の下には「あなたです」と書かれていて…。気になるじゃないですか！それで開けてみたら、その動画を見るにはアプリをインストールしなきゃならないようで…インストール... -
お菓子作りが苦手なあなたがマクロビスイーツなら作れるわけ。
生クリームやバター、砂糖がタップリのお菓子を食べると胃が重たくなりませんか？それでも甘いものってちょこっと食べたい。そんなあなたにオススメなのがマクロビスイーツ。 マクロビスイーツというのは砂糖や卵、乳製品を使わずに、フルーツや甘酒、米飴... -
大豆ミートでダイエット
日々暖かくなり春めいてきました。薄着になると気になるのが冬の間にためてしまったお腹や二の腕の脂肪(＞＜)痩せたいな、でも食べたいな…。そんなあなたにおすすめの食材があります。大豆ミートって知っていますか？ 大豆からたんぱく質を取り出してお肉...
