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簡単すぎる里芋レシピ！ねぎ塩里芋
昨日里芋の効能についての記事を書いたのですが、書いている自分がめちゃめちゃ里芋食べたくなりました(≧▽≦)その記事はコチラ⇓ https://hiratoyas.com/macrobiotics/dont-miss-the-nutrition-of-the-skin-medicinal-effect-of-taro-and-unexpected-usage.h... -
皮の栄養も逃さずに！里芋の薬効と意外な使い方
里芋は、さつま芋やじゃが芋に比べると煮物などで食べる「ちょっと地味な芋」ですよね。それは里芋が稲作より前から日本で食べられていたという長――い歴史の中で、あまりにも身近なので地味に見えているのです。当たり前のものって目立たない…。さつま芋や... -
箸が止まらない！むかごの甘酒万能ダレの甘辛煮
むかごは山芋のつるにできる小さな丸い山芋の赤ちゃん。ちょうど今ごろ旬を迎えます。小さいながらも山芋と同等の、いやそれ以上の栄養価があると言われているんです。私の住む富士宮ではちょっと山に入るとたくさん見かけます。今年も娘と一緒にむかご採... -
マクロビ☆ビーガンレモンケーキ
レモンケーキ、甘酸っぱくて爽やかで、おいしいですよね。普通はバターと砂糖がたっぷり入った生地にホワイトチョコレートやアイシングがかかっていたりします。今回はバターの代わりに植物油、砂糖の代わりに甘酒を使い、体に優しいマクロビ・ビーガン仕... -
マクロビライフ開催しました
今日はゆる～いマクロビオティック料理教室「マクロビライフ」を開催しました。ここ何日かだいぶ冷えてきて秋らしくなってきたので、冬にむかって体を温める料理をというリクエストをいただきました。そこで秋の旬の食材を使った体を温める料理で構成して... -
発酵パワーさく裂！ハヤトウリの酒粕＆甘酒漬け
ハヤトウリはちょうど今の季節、八百屋で見かける薄緑色のウリ。うちの近くではスーパーなどにはあまり置いていないのですが、作っている人は多く、よくいただきます。一つの苗から１００個～２００個もできることから「千成瓜」と呼ばれることも。シャキ... -
干しねぎのねぎ焼き☆生ねぎのねぎ焼きと比べてみたら？
ねぎ焼きは、たっぷりのねぎを入れたお好み焼き風の粉もん料理。最近このねぎ焼きのねぎを、干してから作るとおいしいという情報を小耳にはさみました。え？ねぎを干すって聞いたことないぞ？干したらカラカラになっちゃうんじゃないの？黄色くなっちゃう... -
ネギの収穫&ソラマメの種まき
今日は友人のむぎちゃんが経営しているアドリ株式会社の畑で、一緒にのこのこ塾を運営しているかずみんと一緒に朝5:30からネギの収穫をさせてもらってきました。 ネギは、夜の間に養分を吸い込み、朝が一番水分を含んだ状態になっているので、朝いちばんの... -
のこのこ塾プロコース第６回開催
昨日はのこのこ塾プロコースを開催しました。全体写真撮り忘れました(^^; 今回から農薬について何回かに分けて勉強していきます。 農薬と言うと私の場合「体に悪い」「使わない方がいい」というネガティブなイメージが先行します。でもその実態はあまりよ... -
甘酒は砂糖の代わりになる？分量の目安は？
料理やお菓子にけっこう使われている砂糖。健康に気を付けている方は白砂糖は使わないにしても、きび砂糖や黒砂糖などは使っているのではないでしょうか。砂糖が悪だというわけではないんですが、より美容や健康によくて、味もおいしい甘味料があったら使...
