ゆる~いマクロビオティック料理教室

こんにちは。とびらです。

 

このところ猫ブームがきています。ペットの飼育数は犬の頭数を超えたとニュースでやっていました。そんなムードの中で言いにくいけど、かわいさとイライラの両方を感じてモヤモヤしている人いませんか？猫をいじめたいと思っている人いませんか？

 

猫にイラついてもいい

猫を飼っています。娘が子猫の時に拾ってきて一年半ほどです。おとなしい時はかわいいんですが、メシをくれだの、外に出せだとか、ニャンニャンうるさいんですよ。要求が通るまでずっと泣き続けるんです。あきらめないんだな。ちょっとイラっとしちゃうんです。

 

わがまま言って私の邪魔すんなよと。それだけじゃなく、おまえの要求通りにさせないぞって意地悪したり。心がもやもやしていました。そんなことをしている自分がいやだけどなぜかやっちゃう。

 

私の場合、イラついている自分がいやだという部分がポイントで、こんなことでイラつく自分はダメだと責めていたみたい。どんなわがままにもイライラしない聖人君主のようなスバラシイ人間でいようとしてたみたいです。

 

１自分を責めない

相手の都合を考えず自分の要求ばかりしてくるネコに、自分の邪魔をされていると感じる時もあれば、かわいいと思う時もある。邪魔されてるって感じてもいいことにすればいいのです。かわいいと思うのはOK、邪魔されてるって思うのはOKじゃないって厳しい自分が勝手に決めているだけなのです。

 

意地悪したいと思ってる自分は悪いと思っていませんか？意地悪なんて良くない、いい人間なら絶対しないと思っているなら、いい人間をやめればいいんです。「自分は猫をいじめたいと思っている人間だ。がんばっているけどどうしてもいじめたくなっちゃうんだよね。まあそれでもいいさ、人間だもの。」とだめな自分にOKを出してみましょう。

 

Okを出せばいじめる理由はなくなります。いじめたいと思っている人はものすごく自分をいじめている人です。たどり着けないほど崇高な理想の自分をかかげて、そうなれない自分を責め続けているのです。理想は捨てちゃいましょう。すごおく楽ですよ。

 

ポイントはいい人間とか悪い人間とかジャッジするのをやめちゃうこと。いいも悪いもない、私は私と開き直っちゃえ！

 

 

２わがままな自分にOKを出す

そうは言っても、人間は自分が満たされていないとイラついてしまうもの。自分の機嫌をとることが実はとても大事です。わがままな猫にイラつく時は、自分のわがままは通らないのにと思っているからということも多いのです。

 

そんなときの解決法も簡単です。

 

自分の要求を主張してもいいことにしましょう。わがままになってもいいと決めてしまうのです。実はこの地球上の生物はすべてやりたいことをやってもいいんです。むしろやらないと損失になるんです。世界はやりたいという思いから湧き出るエネルギーで動いているからです。

 

わがままな自分にOKを出すとわがままな猫にイラつかなくなります。もううらやましくないからです。

 

まとめ

モヤモヤって自分の在り方を問い直すために現れるものです。猫のことでモヤモヤしているなら、それは自分を見つめなおすきっかけをもらったってこと。

 

自分が満たされているのか、責めすぎていないか、わがままで悪い人間は許されないと思っていないか、自分に問いかけてみてください。

 

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こんにちは。とびらです。

 

ブログの世界って、やってる人の５％しか稼げてないとか、稼いでる人は作業量が全然違うとか、厳しい世界だっていうけどほんとなのかな？厳しい世界とみなせば厳しくなるし、やりたいことを実現できる世界だと思えば簡単になるんじゃないでしょうか？

知ってる？潜在意識のすごいパワー

あなたの周りの世界は、潜在意識が作り出している

あなたは家族や友人とどんな関係ですか？職場ではどんな存在ですか？ブログは読者さんにどんな風に評価されていますか？家族に大事に扱われる人と扱われない人、職場で頼りにされる人と便利に使われる人、読まれるブログと読まれないブログ、この違いはどこからくるのでしょう？

 

実はあなたの現実は、あなたの潜在意識が現れたものなんです。表面上では夫と仲良くしたい思っても、無意識下で「夫が私をぞんざいに扱うのも無理はない、自分には価値なんてない」と思っているとします。すると潜在意識はあなたが思っていることの、思いの強い方を忠実に実現します。人間の意識、無意識の比率は意識１～３％に対して無意識９７～９９％と言われていて、無意識の領域が圧倒的に多いので、無意識で思っている方が強い思いになるのです。

 

それなら、無意識で自分には価値があると思えばいいということになります。

私もそうでした。自分の心が思い通りにならずに辛い日々を過ごしました。

 

潜在意識に頼って過食症が治った

私は今５０代ですが、20代の頃、ダイエットを始めたことがきっかけで摂食障害になってしまいました。痩せるためにすべてをあきらめているのに、その反動で死ぬほど食べてしまい、太るわけにいかないから吐いてなかったことにするという、メンタルをめちゃめちゃ下げる病気です。

 

摂食障害は依存症なので自分の意志でやめようと思ってもやめることができません。食べ物はお酒やたばこと違って完全に断つことができないので依存から抜け出すのが難しいって言われているんです。週に3～4回のペースで食べ吐きをする辛い日々。自分一人で治療法を探して2年ほどたった頃、ある自助グループにつながり、潜在意識に助けられたのです。

 

週に一度依存症の人達が集まり、話したいことを話し、批評をせずにただ聞くという活動だったのですが、柱になっていたのが

という考えでした。今思うとそれが潜在意識でした。痩せたい→食べちゃいけない→食べちゃう→吐いてなかったことにする→自己嫌悪というサイクルだったのですが、食べちゃいけないと思うのをやめました。体が太って醜くなったとしても、天は最終的に私が幸せになるように取り計らってくれると信じたのです。

 

自分をコントロールするのをやめると、思い通りにならない苦しみから解放され、すごく楽に生きられるようになりました。食べ吐きもやりたいならやればいいと思っていたので、しばらくは続きましたが徐々におさまりました。完全に治るまで２年くらいかかったと思うのですが、その間にご縁があって結婚をして、その人が私の人生をさらに楽にしてくれたんです。潜在意識のパワーすごくないですか？

 

潜在意識にまかせるとうまくいく

潜在意識はあなたの望みを望んだ通りの形で実現するとは限りません。短期的には残念に思えるようなことになるかもしれません。でも長い目でみると残念に思えた事が飛躍のきっかけになったりして、最終的には想像以上の結果になったりします。潜在意識は誰にでも同じように作用します。

 

自分に価値がないと感じている人は感じていてもいいと許してあげましょう。感じちゃだめだと自分をコントロールするのをやめると潜在意識が働き始めます。こんな自分でもいいかと感じ、あなたがあなたを価値のあるものとして接するようになると、社会も同じようにあなたを価値のあるものとして接するようになります。あなたがあなたをどう見るかは、社会があなたをどう見るかと一緒だからです。

 

あなたがあなたをダメなものと見ていると、潜在意識はあなたをダメなものと認定し、ダメというタグ付けをします。すると、あなたが意識する世界で、ダメなものばかりが目に入ってくるようになります、。もしあなたが自分をいいものと見ていると、いいものばかり目に付くようになるのです。最近の言葉でいうと引き寄せの法則です。

 

「思えば必ずかなうとか、引き寄せの法則とかってありえないし」「そんなぬるい考えだからダメなんだよ」って批判の声が聞こえてきます(;´∀｀)

人からの批判ならまだしも、自分から強烈に批判されます。間違いなく。

 

日本人って勤勉だから、頑張らないと夢はかなわないって宗教レベルで信じてますよね。学校でも会社でもそう教えられるし。でも思うだけでかなっちゃうなら、その方が楽でいいじゃないですか。だって自分に価値があるって思うだけでいいんですよ。それならできそうじゃないですか？そう思えば家族からも、社会からも大事にされるんですよ？大事にされたら幸せですよね。

 

自分に必要なモノを引き寄せる究極の法則や、潜在意識を味方に付ける方法をもっと詳しく知りたい方はこの本を読んでみてください。カリスマや天才じゃない普通の人が成功する方法がここに！

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まとめ

現実は、潜在意識が作り出しています。だから自分でコントロールするのではなく、やるだけやったらあとは潜在意識にまかせれば、あなたが想像できないような形で思いが実現します。あなたがすることは自分の力ではどうにもならないと降参するだけです。

 

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こんにちは、とびらです。

 

ブログは個性的であればあるほど読まれると言われますが、あなたは自分の個性を出せていますか？

 

１どう思われてるか考えるのをやめてみる。

「みんな一緒」という刷り込み

個性が大事だ！と最近の学校では言っているけど、ちょっとでも人と違うことをすると「みんな一緒」を求められるのが日本の社会。子供の時はやりたいことをやっていても、学校でも会社でも周囲から同調圧力を受けつづけて、次第に自分の意見を押し殺すようになります。建前では同調し、本音では不満が渦巻いて…息苦しいぞ(;´･ω･)

 

だから急に個性を発揮していいよと言われても、自分の意見は言っちゃいけないという長年の刷り込みが強すぎて、恐ろしくて言えません。でも怖がっていることは悪い事じゃない。日本の教育を受けてきたなら当たり前ですよね。怖さの正体は周囲の目、世間です。それがわかると、世間に好かれることと、自分から好かれることのどちらが大事なのか、選ぶことができます。

 

 

私は実家の食品店を手伝っている時、姉達の経営方針に納得がいきませんでした。利幅のないセールを年に何回もやって薄利多売を推進することが、自分たちの首を絞めているとしか思えなかったのです。少ない利益でたくさんの商品をさばくのですから、少ない給料で超過勤務を余儀なくされることになります。

 

私はそんな働き方は好きになれず、もう少し楽に働こうと提案しました。姉たちはセールをしないと店が潰れちゃうというばかりで、他の方法を考えようとしません。私は自分の仕事を、ひいては自分を安売りしているように感じました。でも、そんなこと考える自分が「子供」で「わがまま」なんだから「大人」になって「我慢」すればいいとあきらめていました。

 

２自分のわがままを許す

でもやっぱり我慢はそんなに長く続きません。結局やめてしまいました。今思うと自分にはもっとふさわしい場所、仕事があるという思いが、「わがまま」で「子供」だという世間の考えに打ち勝ってしまったんですね。私は安売りしなきゃならないような価値の人間じゃない、自分だけにしかない価値を発見したい、それはお金になるはずだっていう全く根拠のない思い(;´∀｀)

 

でも自分の思いに耳を傾けたことおかげで、収入はなくなったけど、自分を低価値だと感じることがなくなり、心がワクワクするブログを始めることができました。目立たないように嫌われないように、自分の好きなこと、やりたいことを我慢し続けてきたんだなって思うと、頑張ってた自分を褒めてやりたくなります。自分の「やりたいこと」を追求できることに毎日感謝しています。

 

思いは個性

どんな理由にせよブログをやっている人は、強い思いがあって始めていますよね。無料ブログだったとしても、ブログを始めるまでは時間も手間もかかり、それをやってきたんですから。その強い思いがあなたの個性だということです。それを外に出しましょう。あなたがそれをブログに書けば、同じように思っている人が共感してくれます。共感しない人は読者にならなくていいんですよ。

 

だって世間一般からはみ出した少数派の意見なんだから、共感する人も少数派に決まってるじゃないですか。でも共感してくれる人が一人でもいればその人はすっごく濃い読者さんなんです。だからあなたの思いを出せば出すほど、あなたに共感してくれる濃い読者さんを引き寄せることができるんです。強い思いこそがブログでは価値があるんです。

 

３ブログで言いたいことを書けば個性は磨かれる

誰にでも書けることでなく、あなたにしか書けないことは、あなたの「わがまま」から生まれます。生きていれば必ず学校や職場、地域社会のルールやみんながいいと言っているものの中に、違和感を感じることがあるはずです。そういう違和感を自分のわがままとか、人間的に未熟だから感じるものとしてなかったことにしていませんか？私はしていました。でもこの世界ではどんどん感じてどんどん開放したほうがいいのです。

 

今までずっと封印してきたので、最初は開放するのが恐ろしいです。何か書こうとしてもすぐ一般論になってしまいます。でもその怖さと戦いながらブログを書きましょう。何かに違和感を感じている自分の思いをへたでもいいから書きましょう。書けば書くほど、あなたの個性は磨かれて、自由になります。

 

オマケ　書くことで誰かを助け、自分も助けられる

私は、仕事をやめて人生を模索している時、たくさんのブログに救われました。多くのブログが、それまで私が生きていた世界では知ることができなかった、ものすごくたくさんのことを教えてくれました。ブログは少数の人が求めている少数の答えがある所。世間の常識からはみ出た私は、本屋さんでは自分に必要な情報は得られなかったのです。

 

あるブログからは経験値に基づいた知識をもらうし、あるブログからは勇気やアイデアをもらいます。これやっちゃだめだよねっていうことを教えてくれるブログもあります。だから私は、自分が持っている小さな知識でも、誰かが探していることの答えになることがあると思うのです。

 

それに書くことで自分自身も救われます。心の中にもやもやとしたものが霧のようにかかっている時、それを言葉にすることで考えが整理されて腑に落ちるというか、もやもやが晴れるということがよくあります。書いているうちに自分が考えてもいなかったことが紡ぎだされたり、自分の知らなかった一面を知るようになることもあるんです。

 

まとめ

自分の思いに耳を傾け、わがままになるのを許し、自分を表現することで、あなたのブログは徐々に個性的になっていきます。あなたの思い（個性）は強ければ強いほど、必要としている人に届くというのを忘れずに！

 

 

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こんにちは。とびらです。

 

あなたはお金の種は自分の外にある、だからハウツーを学ばなければならないと思っていませんか？

でも実は今自分が持っているものの中にこそお金の種があると知ったら？

 

お金の種はどこにある？

日本では自分を謙遜する人がいいっていう土壌があります。学校では自分の個性、好きな事を伸ばすより「みんなと同じ」が求められます。自分の持っているものより自分の外にあることの方がずっといいものだと小さい頃から刷り込まれてるんです。

 

だから

 

とか

って自分を卑下して、自分の中にあるものに目を向けようとしない人が多いんです。でも自分の外にあるものを取り入れても、やらなきゃいけないタスクになるだけで、情熱も楽しさも生まれない。そういうものがないと人は動かされないんですよね。

必要なものはもう持っている

自分ができること

例えばあなたには得意なことや、人に褒められたりすること、他の人には難しくても自分は何か自然にできちゃうようなことがあるはずです。

 

あなたが当たり前にできることが他の人には貴重で欲しい情報だったりするってこと。

「自分ができること」

「自分ができたこと」

をあげてみてください。

 

私の例でいうと

・冷蔵庫にあるもので美味しいものを作れる。

・ビーガン（厳格なベジタリアン）仕様の料理を作れる

・服を作ったり直したりできる。

・好きなものだけで家を建てた。

・スキー2級、英検2級、どちらも趣味で取得。英会話もできる。

・チラシ制作、ポスター制作。

・販売歴25年以上。人と接するのが好き。

・夫と信頼しあっている。

・活字中毒、読むのも書くのも。

とかかなあ。思いつくままどんどんあげていってOK。

デジタル化できるか

いくつかできることが上がりましたか？

その中でデジタル化できそうなものをピックアップしてみましょう。

私のできることでデジタル化できそうなのは

 

市場が欲しいものか

できることの中で、デジタル化が可能なもので、

「ニーズのあるもの」

「誰かの悩みを解決できるもの」

を見つければいいわけです。

 

自分の中にある宝物を発掘する

できることをさらに絞り込んでいく過程で、大事な要素があります。

それは、どっちかで悩んだときはやりたい方、ワクワクする方を選ぶということです。

人はやりたいことなら、やめろと言われてもやりたくて、ずっとそのことを考えて、楽しくてたまらなくなります。

 

実はそのやりたいことがあなたの宝物なんです。やりたいことが何であれ、あなたが本当にやりたいことなら、宇宙全体が協力してそれを実現するために助けてくれるんです。

今「なんだよそれ、宗教かよっ」って思いましたよね(￣ー￣)

でもよく考えてみると、飛行機もパソコンもインターネットも、誰かが作りたいと想像したから今あるんだと思いませんか？

 

詳しく知りたい方はこちらの本がおススメです。

ソース あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。 [ マイク・マクマナス ] 価格：1620円（税込、送料無料) (2018/3/5時点)

この本は物語ですが、夢を実現するガイドブックになってくれます。

アルケミスト 夢を旅した少年 （角川文庫） [ パウロ・コエーリョ ] 価格：596円（税込、送料無料) (2018/3/5時点)

私の場合は書くことがワクワクすることで、それによって誰かの心を動かせたらすごくうれしい。

 

あなたの宝物を売りだそう

やりたいことが決まったら、次は競合のリサーチ。全くのオリジナルってわけじゃなければ、似たようなことをやってる人がいますよね。最初は売れている人の真似をして、徐々に自分のオリジナリティをのせていきましょう。

 

この本は売れるデジタルコンテンツをどうやって作るのか、その工程を細かく教えてくれる本です。私の場合はブログですが、

人を引き付けるブログを作るのも全く同じ行程ってことがよくわかります。

先の二つの本の内容がマインド論だとすれば、この本はマインドだけでなく非常に具体的な方法を教えてくれてより実践的です。有料塾なみの情報を今なら無料で手に入れることができます。

 

送料のみ550円負担です。無料キャンペーン期間は3月４日～３月14日までです。

 

 

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こんにちは。とびらです。

 

A8ネットでは自分で商品を購入したり、サービスを利用することで報酬を得ることができるセルフバックのプログラムがたくさんあります。この記事で詳しく説明しています→誰でも簡単に報酬がもらえちゃう自己アフィリ（セルフバック）

 

我が家では、生命保険や医療保険など10年ほど見直していないので、セルフバックで保険の見積もりをやってみました。

 

保険の見積もり

昔は生命保険に入るといったら、会社に出入りしている生保レディーから入ることが多く、他の会社と比べることなんてできませんでしたが、今は便利な時代ですね。複数の会社の保険を見比べることができるサイトがたくさんあります。A8ネットでセルフバックできる保険比較サイトは以下のサイト。

終身保険で損しない選択を!【終身保険見直し専門アドバイザー】

国内最大級！生命保険・医療保険に関するFPへの無料相談・見直しは【保険コネクト】

保険を見直して家計の節約！プロの無料相談【ほけんのFP】

『保険マンモス』"家計＆保険" マンモスのFP無料相談

報酬はキャンペーンで増額しているサイトもありますが、５000円~11000円ほどです。

 

今回は「保険マンモス」を利用してみました。

弊社は、保険を含めた家計の見直しをファイナンシャル・プランナー(FP)と 無料で相談が出来る「FP紹介サービス」を全国展開しております。 無料相談では、お金の専門家であるFPが家族構成や家計の状況を一緒に確認し、 目標を実現するための具体的な保険プラン等を提案・実行のサポートをします。

何だか信頼できそうです。成果条件は面談実施で、保険の申し込みをしなくても成果報酬をもらえます。否認条件が少ないのも気に入りました。

 

セルフバックを申し込むと、1時間後くらいには面談の日時を設定するための電話がかかってきました。こちらの希望の日時をいくつかあげると、提携しているファイナンシャルプランナーさんの予定とすり合わせて後日メールで連絡してくるという流れです。

 

面談当日の朝、担当FPさんから訪問時間と駐車場の確認の電話があり、どきどきしながら訪問を待って…。

お会いしてみると、色々とすごくおもしろかったです。保険の最新情報を聞けたのはもちろんですが、この紹介サービスの仕組みや、色んな保険会社の比較、そしてなんといっても担当してくださった方の情報力ですね。

 

担当のｓさんは私より少しお姉さんで、長く保険を売っている経験があるし、癌サバイバーということもあって、患者目線からの医療保険に対する知識が豊富でした。何より、私が欲しいものを的確にとらえ、逃さないための準備もしてありました。すごいな。この仕事に対する姿勢をまねしたいな(^<^)成果報酬以上のものが得られたセルフバックでした。

 

結局私はセルフバックの成果条件では必要のなかった保険の申し込みをしましたが、もちろんしなくても報酬はもらえます。安心してセルフバックしてみてくださいね。

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