ゆる~いマクロビオティック料理教室

こんにちは。とびらです。

 

バシャールって聞いたことありますか？宇宙人らしいです。びっくりさせてごめんなさい。私も最近知りました。この人（意識？）と交信できる人がアメリカにいて、その言葉を翻訳しています。

 

「この世界を作っているのはあなたで、あなたは大いなる意識と同じものだ」宇宙人だからでしょうか、バシャールは奇想天外なことをまことしやかに語ります。

 

でも私が影響を受けている本「アルケミスト」や、「こうして思考は現実になる」「ザ・マネーゲームから脱出する方法」も同じことを語っています。そうです、私もこの奇想天外なことが本当じゃないかと思っているのです。

 

こんなことを信じるなんてまともな人だとは思われないだろう、少なくとも私の周りには誰もいない。胡散臭いやつだと思われるだけだ。ましてバシャールは宇宙人。いくらブログでも読む人は引くだろう。そう思って書くのは控えていました。

 

でも！バシャールの言葉は人生のヒントがいっぱい詰まっています。宇宙人だからという理由で、人生を良くしたいと思っているあなたに届かないなんておかしい。人生の知恵は誰の言葉だろうとシェアしたい。

 

宇宙人の言葉というのはひとまず置いて読んでみてください。

 

まず、ウイキペディアからバシャールの基本的な考えを引用しますね。

ワクワク

日本語版では「excite, excitement, exciting」などが「ワクワク、ワクワクする」と意訳されており、バシャールの提言は「ワクワクすることをしよう」と訳されている。バシャールによれば、「ワクワクする」というのは「人生の中で真の自分を表現することの出来る波動」を表し、その波動は同じような波動を引き寄せるという。自分のワクワクする気持ち(興奮する気持ち）に従って生きることが人生の目的であるとも発言している。^[3]

 

並行世界と選択

人間は何かを決断（選択）するたびに、その決断をした地球に意識のフォーカスを合わせているということ。^[3]この世に偶然やアクシデントと呼ばれるようなものは一切なく、全ては自分が引き寄せた結果であると語っている。^[5]（参考：ニューソート）

 

無時間

バシャールによれば、時間や時間の連続性といったものは人間が作り出した概念（思い込み）で、過去や未来などあらゆる時間が「いま、ここ」に同時に存在しているという。^[3]

 

豊かさ

バシャールは豊かさを「やりたいことを、やりたいときに、やれる能力」^[6]と定義している。

 

ちょっと難しい単語が並んでいますね。理解力が六年生くらいの私にもわかるようにまとめると、バシャールはこんなことを言っています。

 

• ワクワクすることは自分を喜ばせ、そのことで周りにいる人にも喜びをもたらせる。だからそれを後でではなく、今やる。人間は今にしか生きていないから。
• 一人一人がとてもユニークで独創的な存在だと知る事からはじまる
• 全ての出来事は中立。物事に意味を与えているのは人間だ。
• 喜びを得るものだけをやればいい。

 

深いですね。バシャールはまた、自分の生きている世界を天国にするためにあなたは生まれてきているのだと言っています。私たちは創造主なんだから簡単らしいです。鼻で笑われてしまいそうですが、私はこの考えが特に好きです。

 

奇想天外な考えかもしれませんが、そう考えるとワクワクして体に力が満ちてくるので、私は取り入れています。

 

でも慣れない考え方なので、ちょっとするとすぐ「そんなことあるわけないよな」とか「バカな考えだ」という考えが浮かんできます。なので信念を強化するために度々本などで言葉のシャワーを浴びるようにしています。

Bashar（5） 望む現実を創る最良の方法はワクワクを行動すること。 （Voice新書） [ ダリル・アンカ ] 価格：1080円（税込、送料無料) (2018/10/4時点)   楽天で購入

Bashar（6） ワクワクを生きると自然に「いま」を生きられる。 （Voice新書） [ ダリル・アンカ ] 価格：1080円（税込、送料無料) (2018/10/4時点)   楽天で購入

 

Bashar（2） 人生の目的は「ワクワク」することにある。 （Voice新書） [ ダリル・アンカ ] 価格：1080円（税込、送料無料) (2018/10/4時点)   楽天で購入

バシャールの名言をまとめたこのサイトもお気に入りです。⇒バシャールの名言

 

宇宙人を信じてなくても、「好きなことを仕事にしたい」人ならきっと参考になると思いますよ~。

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あなたは自分の「好きなこと」をやっていますか？この記事を読んでいるという事は、探している途中かもしれませんね。

 

そんなあなたに「好きなことの見つけかた」をお伝えしています。

 

ステップ１では、自分の小さな「好き」を日々の生活の中に落とし込むという事をやってもらいました。⇒好きなことの見つけ方　ステップ１

 

ステップ２では、楽しかった経験を並べて共通するエッセンスを見つけ出すという作業をしてもらいました。⇒好きなことの見つけ方　ステップ２

 

ステップ２まで終えたあなたは、ワクワクの種を見つけました。ステップ３では、その種をどう育てていくかを見ていきましょう。

 

例えばあなたがワクワクする時はいつも、根底に「自分のアイデアが形になるのが楽しい」という思いがあるのがわかったとしましょう。次は、ステップ１で追いかけていた「好きなこと」の中にそれがあるかどうか見てみましょう。

 

あなたの「好きなこと」が洋服作りだったら、作る事よりも、デザインする事にワクワクするのかもしれない。

 

あなたの「好きなこと」が読書だったら、読むことよりも、自分の考えや物語を文字にすることに憧れているのかもしれない。

 

あなたの「好きなこと」が料理だったら、レシピを見て作るより、オリジナル料理を考えた方がずっとワクワクするかもしれない。

 

こんな風に、ステップ２で知った自分の「好き」のエッセンスを念頭におきながら、ステップ１の作業、「好き」を追いかけて「好き」度を探るっていうのをやると、自分のやりたいことはどんどん明確になってきます。

 

映画を観るのが好きだと思っていたけど、やりたいのは作ることだったとか、

 

旅行が好きだと思っていたけど、やりたいのは旅行をアレンジすることだったとか、

 

テニスが好きだと思っていたけど、やりたいのはペアを組んだ人と心を合わせることだったとか、

 

好きな事の本質がつかめるようになってくるのです。

 

人によっては時間がかかるかもしれません。でも自分を責めないでね。時間をかけてじっくりと観察すれば必ず見えてきます。

 

これがわかったら、どんどん加速していきます。だって、今まで分散していたエネルギーが一か所に注がれることになるんですよ。それだけでもすごいのに、ワクワクも倍増してるわけですから、思考のエネルギーが怒涛のように流れ始めちゃいます。

 

想像しただけで楽しくなっちゃうのは私だけでしょうか？

 

もしあなたも楽しくなったらそのままの気分で、また「好きなこと」に没頭してくださいね。楽しさの連鎖を作っちゃいましょう！

 

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好きを見つけるには、自分の小さな「好き」を日々の生活の中で大事にするといいという記事を先日書きました。⇒好きなことの見つけ方　ステップ１

 

「好き」のセンサーは敏感になってきましたか？

 

敏感に「好き」を感じ取れるようになったら、次のステップはリストアップです。

 

あなたには、子供のころから社会人になるまで体験したことで、充実してたなー、楽しかったなーと思った出来事があると思います。まず、それを思い出せるだけリストアップしてみましょう。

 

なぜかというと、今でも心に残っている楽しかった出来事には、あなたの「好き」のエッセンスがつまっているからです。一見バラバラに思える出来事かもしれませんが、並べてみるとあなたの好きなことが浮かび上がってくるのです。

 

自分でも気付かないことを探るなんて、ホームズみたいですね。ワクワクするのは私だけでしょうか。

 

私のをいくつか例に出してみましょう。

1. 小学生の時、休み時間に変顔や変踊りをしてクラスのみんなを笑わせたこと。
2. 中学生の時、仮装大賞のオーデションに行ったこと。
3. 砂漠をラクダで旅したこと。

 

リストアップできたら、その出来事の共通点を探します。それぞれの出来事の中の何が楽しかったのか、を探ってみるのです。以下の項目を参考にすると探しやすいです。

 

私の例で考えて見ると…。

 

1. 変顔で友人を笑わせていた時、私は「自分を表現して人に見てもらう」ことが楽しかった。うけるかどうかはいつも「チャレンジ」で、うけると超楽しかった。
2. 仮装大賞は仲間と「アイデアを練って形になっていく」のが楽しかった。遠くまでオーデションを受けに行くという「チャレンジ」がワクワクした。
3. サハラ砂漠では、言葉も通じないラクダ使いのおじさんと二人きりで一泊二日の旅という「誰もやりそうにないことにチャレンジする」のが楽しかった。

 

こんな風に色々と楽しかった要素を書き出してみるのです。私の場合、共通項として出てくるのは「チャレンジ」でした。

 

やってみていかがでしたか？

 

自分の楽しかった経験の、どの要素に心を動かされたのかを細かく因数分解すると、自分の好きなことの本質が見えてきませんか？

 

例えば「自分を表現して、人に見てもらう」のがあなたの好きの本質だって気付いたら、案外すぐ近くにやりたいことが見つかるかもしれません。

 

「無理無理、何言ってんの」と必ず心が言うでしょう。でもめげてはいけません。魔法のつぶやきでかき消してしまいましょう。こちらの記事に詳しく書いています。⇒好きなことで誰かに喜ばれて、ラクーにお金を稼ぐ

 

次回は「好きなことの見つけ方」ステップ３です。

 

 

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大型の台風24号が全国ツアーを終え、一晩明けた今朝のこと。

 

「夕べは一晩中、雨風がひどかったけど、静かになってるから行っちゃったんだな。よかった。」そう思いながらカーテンを開けると、窓ガラスに無数の木の葉がへばりつき、デッキや庭、家の前の道路が大量の枝や葉っぱで埋め尽くされていた。

 

「これからこの大量の葉っぱを片づけるのか…」さっきまで台風一過で晴れやかな気分だったのに、外を見たとたんにげんなりしてしまったんです。

 

あなたもこんな風に、目の前の出来事に気分が左右されることってありませんか？

私は今も左右されまくりです。でも思考が現実を作ることを知った今は、心を観察するようになりました。

 

今日も「あ、今私は嫌な気分になったな」とげんなりした自分を観察しました。現実に起きているのは、「大量の葉っぱが道路や庭にある」という事で、それ自体にいい、悪いの要素はありません。

 

じゃあなぜ私は嫌な気分になったのか？それはこの現実から引き起こされる嫌な面を見たから。「掃除で半日以上潰れちゃう、やりたいこと他にあるのに」「暑くてやりたくない」「日焼けしちゃう」などです。

 

物事には必ずいい面と悪い面があります。いい面を見るように自分を変えることで、自分の周りの世界を変えることができる、というのが「引き寄せの法則」です。

 

そんな法則を知らなかった時は、そのまま不機嫌な状態で掃除をして不機嫌な一日を過ごしていたのでした。でも今の私は違います。エッヘン。この出来事のいい面を探してみました。

 

「曇った窓ガラスをきれいにするいい機会だ」「葉っぱや土や草っていう自然といちゃいちゃできる」「道路を掃きながら近所の人と交流できるかも」っていうのが浮かんできました。

 

いい面が浮かんできたのでさっそく導入してみました。もちろんその方がずっといい気分。「窓ガラスピカピカで、心の曇りもとれたわー」「色んな形の葉っぱがあるなあ」上々の気分で掃除をすることができました。

 

でも私の心はちょっとするとすぐ文句を言います。日が昇って暑くなると「暑くて嫌だ」やぶ蚊に刺されると「10か所以上刺されちゃったよ！最悪」って。そんな文句ったれの心も許してやりました。しょうがないよね、人間だもの。

 

嫌な気分になった時は、出来事のネガティブな面を選択して心が動いたということ。選択肢を変える絶好の機会です。

 

もしあなたが嫌な気分になった時、以下のことを自分に問いかけてみてください。

 

1. 心はどんな状態なのか？
2. 何に反応したのか？
3. 反応した出来事によって引き起こされるいい面と悪い面は？
4. いい面を選んだらどんな気分になるか？

 

４までやってみたら、いい気分の方を選んでみてください。そしてもし嫌な気分をいい気分に変換できたら、必ず自分をベタボメしてみてくださいね。

 

「○○ってばやるな～、中々気持ちって切り替えられないのにホントすごいわ」

「その調子なら、何でもうまくいくんとちがう？○○天才だわ」

「昨日の○○よりずっと楽しそうやん、仲良くしてほしいわ」

 

褒めて褒めて、どんどん調子にのらしちゃいましょう。いい気分になって、たのしい現実を引き寄せましょう。

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ちょっと前、朝9時から夕方6時までパートに出ていた時、とにかく忙しかった。

 

出勤前に洗濯、掃除、朝ご飯の用意、片付け、子供の弁当作り、夕ご飯の下ごしらえをしなきゃいけない。帰ってきたら夕飯の用意、片付け、洗濯をたたんだら大急ぎで子供を塾や夜練習に連れていかなきゃならない。

 

やらなきゃならないことが山のようにあって、いつも次は何をするかって考えていた。どうしてあんなことできてたんだろうって思うくらいの過密スケジュールだったなあ。

 

やらなきゃいけないことって、やらなければ悪いことが待っている。だから悪いことが起こらないようにやらなきゃいけない。

 

ご飯を作らなきゃお腹が減って死にそうになる。片付けをしなきゃ家が汚れて嫌。洗濯をしなきゃ着る服がなくなる。子供を塾に連れて行かなきゃバカになる。

 

やらなきゃならない事をやっていたから、いつも楽しくなかった。焦燥感があって苦しかった。

 

パートをやめて、乱れていた心を整え始めたら、ご飯を作るのが楽しくなった。部屋がきれいになるのは気持ちいい。洗濯物を干す時に、鳥の声とか風とか太陽とか感じる余裕ができた。塾や夜練の送り迎えは子供といちゃいちゃできる時間。

 

心の焦点を「ない」方にあてるか、「ある」方にあてるかで、見えてくる世界が180度違う。「ある」に焦点を当てると心があたたかく、ふわっとしてくる。

 

毎日あたたかい心で過ごせるようになってきたら、心があたたまる事ばっかり起こる。今の気持ち、フィーリングが、未来を作るって本当だ。

 

もしあなたが締め付けられるような苦しさで何かをやっている時は、やらなきゃいけない事をやっている時。「ない」に焦点をあてている時。

 

でも、それでいいんだよ。

 

今はそうしかできないんだから。今は「ない」に焦点を当てたいんだよ。不毛だってわかっててもやりたいんだよ。ばかだってわかっててもやめられないんだよ。しょうがないじゃん、だって人間だもの。

 

自分で心ってコントロールできない。だから、心のやりたいようにさせてあげよう。「自分の意識ではコントロールできないものがある」って降参して、天に任せる。実は降参すると天はあなたの代わりに人肌脱いでやるかという気持ちになるようなんです。

 

詳しくはこちらの記事をどうぞ↓↓↓

みんなどうしてそんなにがんばってるの？潜在意識を使えば楽に生きられるのに

 

天（潜在意識）を信じるのはバカらしいようにも、雲をつかむようにも感じるかもしれないけど、現状がどうにもならないと思っている今だからこそ、その概念に会ったのかもしれない。

 

タイミングって、縁って、本当に不思議だけど必然なんだよね。あなたが今このブログを読んでくれていることも、必然なんだと思います。

 

うまくいってないって思っている今、降参してみてください。

 

「降参ってどういうこと？」「潜在意識って何？」などなど

疑問がありましたらここに質問してねーー。⇒質問はこちらへ

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