マクロビオテイックって何？

2020.03.21

目安時間：約 6分

あなたは「マクロビオティック」と聞くと
何を思い浮かべますか？

玄米菜食？
ストイックな食事制限？
マドンナやジョブズのようなセレブの食事？

と、食のことをイメージするのでは？

実はマクロビオティックとは

Macro（マクロ）　大きい・全体
Bio　（ビオ）　　生命
Tique　（ティック）　術・方法

という3つの単語を組み合わせた造語で、

毎日を生き生きと健康で
幸せに生きるための「方法」のこと。

毎日幸せに生きていくためにはまず、心と体が健康じゃないと・・・。

心と体が健康になるためにはどうすればいいか・・・。

そこから、行き着いたのが、自然の法則に合わせた食事や考え方なのです。

現代の生活をしていると、つい忘れそうになっちゃうけど、私たち人間も自然の一部。

でも

例えば、時間や、日付などの現代社会の基本的な概念も、多勢の人間が一斉に働くために考え出されたことで自然なものじゃないんだよね。

そういう環境だからこそ、

自然の秩序(自然の法則やリズム)に、合わせた考え方や食事をして、

体と心を、本来の「自然な状態＝健康で氣が満ち溢れている状態」にするのがマクロビオティックなのです。

自然というからには、美味しいから、食べたいから食べるというスタンスがとても重要で、

例えば、どんなに健康によい料理でも、美味しくないと思いながら食べるのは

マクロビオティック食(幸せの食事)
じゃない。

美味しくないものを食べるという行動は、
体にめちゃめちゃストレスを与えるからね。

ストレスが溜まると、だんだん体の不調を引き起こしちゃう。肩こりや、めまい、生理不順、便秘、肌荒れ...。

それくらい「心」の状態も
美と健康に影響を与えてる。

昔はそういうことを知らずに、

痩せるためには我慢すればいい
まずくても、綺麗になればいい

と心が喜ばないものばかり食べていて、健康どころか、摂食障害になってしまった(°▽°)

闘病を経験してマクロビオティックに戻ってきたから、

心からおいしいと思うご飯を食べる。
心からやりたいと思うことをする。
心から一緒にいたい物や人と共にいる。

ことをとても大事に思っています。

心が欲することをすることこそが、自然の秩序だとわかったから✨

今回は少し抽象的な話になっちゃったけど、次回は

自然の秩序(自然の法則やリズム)に、合わせた考え方や食事ってどんなものか？

具体的にお伝えしますね❤️

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☘☘マクロビライフ☘☘

マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪

開催日時　毎月第４水曜日　AM10:00～14:00

場所　　　自然食品店富士グリーン2F

　　　　　富士宮市北町4-14

会費　　 3000円

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農業塾始めました
のこのこ塾

富士宮で農業法人を経営し、農家をなりたい職業ナンバー1にしたい塾長と、畑仕事が大好きで農家カフェをやりたい主婦、マクロビ料理家の私の3人でやっています。

野菜のおいしさの秘密を知るために、栽培方法を学び、実際に作り、収穫して調理します。野菜作りを体系的に学ぶことで視点が変わります！食と農で何かおもしろいことをやりたい人と、楽しみながら学びましょう！

料金（税別）　
基礎コース月1回 3000円

プロコース月2回 6000円

日時　　　
基礎コース　　毎月第３金曜日　　　　　　 18:30～21:00
プロコース　　毎月第３金曜日＋毎月第4金曜日 18:30～21:00

場所　　　
基礎・プロ　富士宮市総合福祉会館　会議室

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静岡県富士宮市の農業関係３人と、料理人１人でお送りする農業系Podcast！「牧場と畑とキッチンを繋ぐ」をテーマに、生産者と消費者を、美味しいという幸せで繋ぐことを目的にしています。地域の農業関係者を招いて、語らいながら、自分たちのやりたいことや、ゲストのやりたいことの実現力を高めたいという思いで活動しています！