ゆる~いマクロビオティック料理教室

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昨日のことです。

なんか、目が痒いな・・・と思って鏡を見るとまぶたの縁がぷっくりと赤くなっていて、その中心に白い粒が…。

あ、ものもらいだ。

ものもらいになるの久しぶり。やっぱり春だからかな。

春はデトックスの季節と言われていて、冬にため込んだ脂肪や老廃物が外に出てきます。

そのために体内の解毒器官、肝臓がフル回転。

実は目は、肝臓と深いつながりがあり、肝臓が疲れると目にトラブルが起きやすいのです。

そのため、春は目のトラブルが多い季節なんですね。

そんなものもらいですが、

病院に行くほどでもないんじゃないかな…
家で治せないかな…

と思うことありませんか？

そんなあなたに向けて、今日は、ものもらいになった時、私が家でしているケアを紹介します。

ものもらいには塩番茶

それは

塩番茶で目を洗う

ことです。

塩番茶というのは、三年番茶に塩を入れたもの。それを清潔な小さな容器に入れてその中で目をパチパチします。

アイボンのようなイメージ。

え？三年番茶って？
そうでした^^;
三年番茶というのは…

三年番茶

三年番茶は、三年かけて伸ばした枝ごと切り取って蒸した後、熟成させてから天日干ししたお茶。

煎茶のように若葉ではなく成長した葉を原料とするので、タンニンが多めで逆にカフェインは少なめなんです。

タンニンには、収斂（しゅうれん）作用という蛋白質と結合し凝集させる性質があり、

抗菌、抗酸化、腸内の悪玉菌を抑制、抗アレルギーなどのグッジョブをしてくれます。

凝縮するのは陽性の働きなので、三年番茶は煎茶に比べ体を温めるお茶として、マクロビオティックでは知られているんですね。

三年番茶の煮出し方は

三年番茶大さじ2を800ccの水に入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にし、10分から20分くらい煮出します。

手当てに使う場合は長めに煮出して成分をより多く抽出するのがオススメです。

こうして煮出した三年番茶に塩を入れていきます。

さて、塩はどのくらい入れたらいいのかと言うと・・・？

塩と分量

塩は、全体量の1％、50ccだったら0.5gです。ちょっと量りにくい量なので私はいつも、親指と人差し指と中指の3本でつまんで入れています。

塩はもちろん自然海塩を使ってくださいね！

洗い方

私はいつも、写真のように、お猪口のような小さい容器に塩番茶を入れ、目の縁にあてて目をパチパチさせます。

うっかりこぼれてしまうことがあるので、タオルを添えるのを忘れずに。

基本は朝晩ですが、痒くて触りたくなっちゃう時があればその都度やります。


花粉症の目のかゆみにもいいですよ！

まとめ

ものもらいになった時、家でできるケアは塩番茶。その方法は

三年番茶に

1％の塩を加えて

清潔な小さな容器の中でパチパチして洗う

です。

初期の段階でこれをすると自然と治ってしまうことが多いです。

でもこれでは治まらない時もやっぱりありました。目安として2〜3日これを続けても、腫れが引いてこなかったら、抗生物質のお世話になった方がいいかも。

もちろん、コンタクトや、まぶたの際までのアイメイク、寝不足、刺激物（アルコール、辛いもの、甘いものなど）を避ける事も忘れずに！


最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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