与える喜びを学べるカードゲーム GIFT

目安時間:約 6分

昨日から全国で臨時休校が始まりましたね。

基本的に自宅待機ということで、家で過ごす時間が長くなると思うので、今日は、家で遊びながら、幸せに生きるコツを習得できるカードゲームを紹介します✨

ギフトとはどんなゲームかというと、トランプのように1から13までのカードを使って、七並べのように順番に並べていくゲーム。

大きく違うのは七並べは一番にカードがなくなった人が勝ちだけど、ギフトは、全員が同時になくなるのが勝ち。

全員が同時に上がるって、やってみるとすごく難しくて、出せなくて困っている人を助けないと絶対あがれないんだよね。

そのためのお助けカードが何種類か用意されてるんだけど、それぞれ出せる場面や回数が決まってる。

困っている人の様子を伺いながら、それらをどの場面で使うのか、脳内細胞を総動員して考えるのが面白い。


このゲームがすごいのは、困っている人を手助けするということをすごく真剣に考えるので、その思考回路が強化されること。

ゲームが終わってからも、身近な人をどう手助けできるかということが自然に考えられるようになってくるのがスゴイ!

都内近郊では体験会などもやっていて、

・その場にとって瞬時にベストの判断をする力が養えて
 チーム全体のことを考えることの大切さを体感した!

人や…

・空間把握能力が鍛えられると思う!
 「心を配る」ことの大切さを身にしみて感じた!
人…

・普段の生活の中で相手のことを考えて行動することは時として
 損得勘定になってしまうことが多いのですが、そうではないことがわかった!
 小学生でもできるようなゲーム感覚で、その大切さを身にしみて感じた!

人など、意識高い系の方たちも絶賛!

宮崎県のとある小学校では
実際にこのトランプゲームを用いて
「道徳」の時間に取り入れて

お昼休みに「GIFTやろうぜ!!!」という
少年少女たちの声が飛び交っているほどだそう。

最低3人いればできるので、家族でやるのにピッタリ。

去年はお花見の席でも遊びました(^^♪

購入や詳しい遊び方はコチラのサイトで!!
⇓⇓
GIFT


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動物性食品や砂糖を使わなくても美味しく作れるゆる~いマクロビ教室。

アレルギーの方、ダイエットしたい方、野菜が好きな方、私に会いたい方!

ぜひ気軽に参加してね!(^^)!

☘☘マクロビライフ☘☘

マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪

開催日時 毎月第4水曜日 AM10:00~14:00

場所   自然食品店富士グリーン2F

     富士宮市北町4-14

会費     3000円

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農業塾始めました
のこのこ塾

富士宮で農業法人を経営し、農家をなりたい職業ナンバー1にしたい塾長と、畑仕事が大好きで農家カフェをやりたい主婦、マクロビ料理家の私の3人でやっています。

野菜のおいしさの秘密を知るために、栽培方法を学び、実際に作り、収穫して調理します。野菜作りを体系的に学ぶことで視点が変わります!  食と農で何かおもしろいことをやりたい人と、楽しみながら学びましょう!  

料金(税別) 
基礎コース   月1回  3000円

プロコース    月2回  6000円

日時   
基礎コース  毎月第3金曜日        18:30~21:00
プロコース  毎月第3金曜日+毎月第4金曜日 18:30~21:00

場所    
基礎・プロ  富士宮市総合福祉会館 会議室

▶▶︎▶︎▶▶︎▶︎▶▶︎▶︎▶
ユーチューブ始めました。
脱力系マクロビチャンネル

簡単絶品玄米の炊き方、簡単で映える料理など、ゆるゆるなマクロビ料理を作っています。よかったらのぞいてみてね!

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農業系ポッドキャスト始めました。
農道223
静岡県富士宮市の農業関係3人と、料理人1人でお送りする農業系Podcast! 「牧場と畑とキッチンを繋ぐ」をテーマに、生産者と消費者を、美味しいという幸せで繋ぐことを目的にしています。 地域の農業関係者を招いて、語らいながら、自分たちのやりたいことや、ゲストのやりたいことの実現力を高めたいという思いで活動しています!

知識はツール

目安時間:約 6分

今日は息子の高校の卒業式。

コロナウイルスの拡大防止のため、中止になる学校が多い中、式をあげさせてもらえることに感謝✨✨

マクロビオティックでは食べ物だけじゃなくて全ての現象を陰と陽というフィルターにかけて考える。


そのフィルターにかけると勉強(インプットすること)は陰性。


陰性と陽性が並びあって互いに影響し合うのが陰陽の法則。だから、インプットした後はアウトプット、アウトプットした後またインプットと言う形の流れがとても理にかなっているのだ。

そして物事にはすべて終末点と言うものがある。もうそれ以上拡大できない臨界点、果実が熟した状態とか。


卒業式はまさにそんな段階で、次の段階に自動的に変わってしまうもしくは変えていく時。

果物は、熟すために栄養を蓄える段階から、実を腐らせて、次世代に栄養分を与える段階に移る。

人間も、蓄えた知識を自在に使えるようになると、自分の中、体の中から沸き起こってくる伝えたいことやりたいことができやすくなる。


ちょうど、自動車の運転を覚えるのは大変だけど、使いこなせるようになったら、自由自在に自分の好きなところに行けるのと一緒。

「アルケミスト」という羊飼いの少年の冒険物語がある。世界で6500万部売れていてこの50年で最も読まれているというベストセラーなんだけど、その中で作者のパウロコエーリョは、

人は誰であろうと、その人が何かを本当にやりたいと思う時は、それが何であれ、その望みは天から生まれたもので、それがその人の使命なのだ

と言っている。

何かを強く望めば宇宙の全てが協力して実現するように助けてくれる

とも。


蓄えた知識を、自分のやりたいこと、目の前のことのために、全力で使うことが大自然の法則✨

息子を含め、卒業していく若者たち✨やりたいことをやって、世界を味方につけてほしいな。

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開催日時 毎月第4水曜日 AM10:00~14:00

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     富士宮市北町4-14

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料金(税別) 
基礎コース   月1回  3000円

プロコース    月2回  6000円

日時   
基礎コース  毎月第3金曜日        18:30~21:00
プロコース  毎月第3金曜日+毎月第4金曜日 18:30~21:00

場所    
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大阪で見つけた安いのにラグジュアリーなホテル

目安時間:約 5分

こんにちは。

息子の受験が終わり、塾の送迎から解放されたのも束の間、新生活準備に追われてしまっているやっちゃんです。

今日は、新生活準備に来ている大阪で泊まったホテルがイマドキで驚いた話です。

先週末突如決まった大阪行き。慌ててbooking.comで取ったのは一部屋9223円という安いホテル。

夫と私、息子の三人でも泊まれるというスーペリアルツインという、大きなベットが二つ入ったお部屋。狭いかなと思いつつ、ホテル選びに費やす時間もなく、まあいいかと決めちゃって...。

なので全く期待してなかったのが、どどーん、この豪華さ✨

なんばから電車で2駅ほど北の大阪本町にあるホテル アンドルームス。

電車のアクセスが良く、駐車場はないものの目の前にコインパーキングがたくさんあるので、車で来ても困らない!しかも夜間終日料金が200円とか500円とか、安!^_^

広くてオサレなロビーとレストランでは、朝食が900円程で食べられて、ランチや夜のご飯も食べられるみたいだった。

ベッドの広さも二人で寝るのに困らなかったーー😊

どうしてこんなに新しくて綺麗で安いのか謎だけど、5年くらい前とは明らかにホテル事情が変わってきてる気がする。

時代がどんどん変わっていくなあ。ついていくのが大変だけど、ワクワクするね(^^)

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料金(税別) 
基礎コース   月1回  3000円

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日時   
基礎コース  毎月第3金曜日        18:30~21:00
プロコース  毎月第3金曜日+毎月第4金曜日 18:30~21:00

場所    
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薬が嫌いな花粉症の方に!台所で作れる大根湯

目安時間:約 5分

今年は暖冬だったので、花粉が飛ぶのが早いとひどい花粉症の夫が言っている。

新型コロナウイルスでマスクがなくなり、夫も買い置きのマスクの在庫をたよりなげに見ているこの頃です。

マクロビオティックでは、大根湯というドリンクがある。

これは、解熱、消炎効果のある飲み物で、子供の頃は熱が出るとこれを丼一杯飲まされたものだった。


飲むと汗をびっしょりかいてスッキリと熱が下がるのが気持ちよかった。

このドリンク、消炎効果があるので花粉症にもすごくいい。

私も何度お世話になったことか。

材料は大根、生姜、醤油、番茶というシンプルなもの。



大根は豊富なビタミン、ミネラル消化酵素を持っていて、腸や腎臓に停滞する未消化物や菌を分解する力があるし、生姜、番茶にもそれぞれ殺菌効果などの薬効があるので、複合作用で協力なデトックス効果があるのだ。


分量と作り方はこちら↓

  • ★大根おろし …大さじ山3杯
  • ★生姜おろし…(大根おろしの1割)
  • ★醤油…大さじ1(1年ねかせた物)
  • 三年番茶…400cc

作り方
大根と生姜をおろしてお茶碗や丼に入れ、醤油と煮立った三年番茶を注ぐ。


症状がひどいときは400cc飲むのがおすすめ。大根湯の作用は強いので、一日に2回、連続2日くらいで十分。

台所にあるもので簡単につくれるので、花粉症の薬が嫌いな人はぜひ試してみてね!

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料金(税別) 
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日時   
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プロコース  毎月第3金曜日+毎月第4金曜日 18:30~21:00

場所    
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信じて伸ばそうあなたの腸

目安時間:約 6分

昔から筋金入りの便秘症だった私。



中学、高校の頃はほんとにひどくて、1週間に一度が普通で、3週間くらい出ないことも珍しくないくらいだった。

今も頻繁に便秘と下痢を繰り返している。

昔は便秘が本当に嫌で、便秘薬も大量に飲んでたんだけど、

今は便秘と下痢は自分にとって大切なものだと思ってるの。


は?なんで?便秘最悪じゃない?

ええ、私ももちろんそう思っていました💦

でも体を信じて任せると、思っている以上のことをしてくれるんだよね。

20代で拒食症&過食症になった時、意志の力でどんなに普通に食べようと思ってもできなかったけど、体に任せたとたん、自然回復したの。

その時、体の各器官は24時間体のために働いているんだなと実感したんだよね。体のことが大好きな忠実な部下のようなもので、常に体が健康になるように働いてくれているんだって。

例えば腸。腸は体の検閲官の役割を担っていて、あなたが食べているものを検閲している。体にとって良くないものが入ってきた時、部下の腸としては、それをほうっておくと病気になるから便秘や下痢という形で上司であるあなたにお知らせしている。体からのお便りというでしょ。

アレルギーという形でお知らせする場合もある。

例えば不溶性食物繊維(玄米、穀類、根菜類など)をたくさんとると便秘になる人は、腸の蠕動運動力が弱っている=陰性化しているよというお知らせだし


油脂や糖分の多い菓子類で便秘になる人は、このままとり続けると血液や肝臓に負担がかかるよ、もうやめなよってサインだし。


でもお便りを聞かずに、食べ物を変えないで薬を常用してしまうと、腸は上司に信じてもらえない部下のようにやる気をなくしちゃう。


だから、まずは便秘に感謝なのだ。


「報告ありがとう!良くやってくれてるね。
腸さんの言うことちゃんと聞くよ。よくないのはこの食べ物?それともこれ?もしかして食べすぎ?飲み過ぎ?」

本来排泄はスッキリ爽快なもの。腸の言うことをよく聞いて、腸が能力を最大限に発揮してくれた時、あなたはその快感を味わうことができるでしょう❤️

かくいう私は、今も腸からかなり頻繁に連絡を受けている。最近は運動したらどうですか?と言われてるような気がする。

わかったよ。今から歩きに行ってくるね。

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開催日時 毎月第4水曜日 AM10:00~14:00

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会費     3000円

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基礎コース   月1回  3000円

プロコース    月2回  6000円

日時   
基礎コース  毎月第3金曜日        18:30~21:00
プロコース  毎月第3金曜日+毎月第4金曜日 18:30~21:00

場所    
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プロフィール

 

管理人:やっちゃん@平戸育子

ゆるベジ料理スペシャリスト

厳格なマクロビアンの家庭で育ち過食症に。克服した経験と、自然食品店勤務20年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。/リマクッキング富士宮校講師歴10年/映画と読書とお酒が大好き/10代後半の子供二人と、単身赴任中で週末だけ帰ってくる夫と静岡県富士宮市に住んでいます。/自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを配信しています。

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