グラタンやピザ、ドリア…チーズがとろ～り溶けておいしそうな料理の筆頭ですよね。でもマクロビオティックでは基本的に乳製品を使わないので、いつも何か代わりになるものがないか研究してきました。
そんな私が最近ハマっているのが、酒粕と豆乳のチーズです。 酒粕って発酵臭が強く、ちょっとチーズっぽいと思いませんか？ 酒粕のクセと豆乳のクリーミーさが合わさるとなんともチーズっぽいんです。
寒天で固めて、のせるのも保存するのにも便利なシートタイプのスライスチーズ風に！
乳製品にアレルギーがあったり、カロリー制限やベジタリアンをしていたりして、チーズを食べられない人も安心して食べられる、乳製品不使用のとろけるチーズなんです。
今日はそんなとろけるチーズもどきを紹介します。
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粉寒天 2g
酒粕 50g
水 １００㏄
豆乳 １００㏄
Bオリーブ油大さじ１
梅酢 小さじ１
白みそ 大さじ１
作り方
1．酒粕は固い物なら一晩水につけて柔らかくする。水にダマが残らないようによく溶かす。
2．1に粉寒天を入れてよく溶かし、弱火で2~３分煮る。
3．火から下ろして白みそを加えよく混ぜる。
4．3に豆乳を加え、沸騰しないように気を付けながら、周囲がふつふつしてくるまで温める。
5．火を止め、オリーブオイル、梅酢の順でよく混ぜ、バットに広げて1時間ほどおく。
6．固まったら使いやすい大きさにカットして出来上がり。
酒粕は板状のもの、練り状のものなど色んな形状のものが売っていますが、練り粕か、板粕でも柔らかめのものが向いています。
水で溶かすときにダマになってしまう時は、ブレンダーで混ぜたり、粗目のざるで裏ごししたりすると滑らかになります。
豆乳を入れる時はちょっと注意が必要です。加熱しすぎたり、梅酢の酸を加えることで豆乳が凝固してしまう心配があります。豆乳を加熱する時は沸騰しないように注意すること、調味料全部がよく混ざってから最後に梅酢を加えることで、凝固することなくチーズ状になります。
酒粕チーズをパンにのせ、5分ほどトースターで焼くと見た目はまるでとろけるチーズ。
食べてみてまたビックリ！トロリとした舌触りや、酒粕と味噌と豆乳が混然一体となった味が、まさにチーズ。おいしいだけじゃなく、チーズのように胃もたれすることがないので、胃が弱っちい私にはとてもうれしいんですよね。
酒粕さえあれば、とても簡単にあっと言う間にできてしまうので、ぜひトライしてみて下さいね！
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開催日時 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00
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静岡県富士宮で農業法人を経営し、農家をなりたい職業ナンバー1にしたい塾長と、畑仕事が大好きで農家カフェをやりたい主婦、マクロビ料理家の私の3人でやっています。
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料金（税別）
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基礎コース 毎月第３金曜日 18:30～21:00
プロコース 毎月第３金曜日＋毎月第4金曜日 18:30～21:00
場所
基礎・プロ共に 富士山神田川楽座
静岡県富士宮市大宮町19-12
0544-21-3960
http://kandagawarakuza.com/map/
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静岡県富士宮市の農業関係３人と、料理人１人でお送りする農業系Podcast！ 「牧場と畑とキッチンを繋ぐ」をテーマに、生産者と消費者を、美味しいという幸せで繋ぐことを目的にしています。 地域の農業関係者を招いて、語らいながら、自分たちのやりたいことや、ゲストのやりたいことの実現力を高めたいという思いで活動しています！
