米粉で作る、ぎっしりナッツ入りかぼちゃあんの月餅

目安時間:約 7分

もうすぐ十五夜ですね。

十五夜といえば日本ではお月見だんご。以前お月見だんご作り方も紹介したのですが、中国では月餅を食べるのが慣わしだと聞き、今回は米粉の月餅を作ってみました。

中のあんこは南瓜あんにたっぷりのナッツを入れました。

サクサクの米粉の皮と濃厚なあんこがサイコーに合うんです✨✨

今年の十五夜は月餅作りにチャレンジしてみまでんか?

動画でもご覧いただけます↓


材料 直径5.5cmのセルクル型6個分


米粉      50g

片栗粉     20g

アーモンドプードル25g

塩    ひとつまみ

ココナッツオイル 25g

甜菜糖    大さじ2

豆乳     大さじ2
あん

南瓜正味 150g
塩 ひとつまみ

胡麻油 大さじ1/2

ナッツ 45g
白ごま 15g
レーズン 大さじ1

メープルシロップ適宜

作りかた

1.皮を作る 粉類を全てボウルに入れ、よく混ぜ、ココナッツオイルを加え、粉と馴染むように手ですり混ぜる。
2.油の粒がなくなりサラサラになったら豆乳を加えてひとまとめにして30分寝かせる。
3.かぼちゃあんを作る かぼちゃは皮を取り一口大に切って塩をすり込み、水分が出てきたら鍋に並べ、大さじ1〜2の水(分量外)を注いで蓋をして蒸し煮にする
4柔らかくなったらすりこぎなどで潰し、ざっくり刻んだナッツ類とレーズンを入れてまぜ6等分して丸める。
5皮の生地を6等分して手で軽く押しのばし、綿棒か指で押しながら10cm弱の円形の生地を作る。
6餡を生地にのせて軽く包み、左手の親指で餡を押し込むように、右手の人差し指と親指で挟みながら回して包む。閉じ口を下にしておく。
7抜き型に薄く油を塗り、丸めた生地を型にはめれるように、少し楕円形にして型に入れる。※きれいな面は型の奥に、閉じ口は外側。
8型にはめた生地をクッキングシートを敷いた天板の上に置き、上から押して型を外す。
9180度に予熱したオーブンに入れて5分焼き、メープルシロップをはけで塗り、170度に下げて5分焼く。もう一度取り出してメープルシロップを塗り、10分焼いたら出来上がり

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受講料  3000円

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管理人:やっちゃん@平戸育子

ゆるベジ料理スペシャリスト

厳格なマクロビアンの家庭で育ち過食症に。克服した経験と、自然食品店勤務20年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。/リマクッキング富士宮校講師歴10年/映画と読書とお酒が大好き/10代後半の子供二人と、単身赴任中で週末だけ帰ってくる夫と静岡県富士宮市に住んでいます。/自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを配信しています。

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