【ライスペーパーで超簡単】豆乳クリームチーズ苺大福

目安時間:約 5分

今回は豆乳クリームチーズで
苺を包んだヴィーガンの
クリームチーズ苺大福を紹介します。
豆乳ベースなので胃にもたれず
めっちゃ低カロリー✨
しかもライスペーパーで作るので
とにかく簡単!
あっという間に作れちゃいます。

年末年始のおもてなしのデザートに
ぜひ作ってみてください✨

動画でもご覧いただけます↓

豆乳クリームチーズの作り方はこちらから↓

 

材料

 

ライスペーパー  5枚

片栗粉      20g

水      適宜

水切り豆乳ヨーグルト 150g

豆乳クリームチーズ  200g

甜菜糖       50g

いちご     5個

 

作り方

⒈豆乳クリームチーズは甜菜糖と水切り豆乳ヨーグルトを混ぜ滑らかにする。いちごのヘタをとる。

⒉ライスペーパーを水に浸して、まな板に敷き、刷毛で片栗粉を薄くまぶす。

⒋直径7〜8cmのココット容器に片栗粉をまぶした面を下にして敷き、1を半分まで入れて、いちごの先端を下にして入れ、その上にまた1を乗せライスペーパーで包む。

5容器から出して出来上がり。

 

 

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動物性食品や砂糖を使わなくても美味しく作れるゆる~いマクロビ教室。

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☘☘マクロビライフ☘☘

マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪
開催日時 毎月第4水曜日 AM10:00~14:00

場所   自然食品店富士グリーン2F

静岡県富士宮市北町4-13
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受講料   3000円

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ノリノリキッチン

通常の料理教室はレシピを元に、準備された材料で作っていきますが、レシピのない料理教室では頭が柔軟な子供が、作り方も、メニューも全く自由な発想で作ってもらいます。

もちろんスタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗ったりちょっとしたアドバイスをしたりして完成できるようお手伝いしますが、あくまでもお子さんの自主性、創造性を尊重する教室です。

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会場:シードカフェ

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管理人:やっちゃん@平戸育子

ゆるベジ料理スペシャリスト

厳格なマクロビアンの家庭で育ち過食症に。克服した経験と、自然食品店勤務20年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。/リマクッキング富士宮校講師歴10年/映画と読書とお酒が大好き/10代後半の子供二人と、単身赴任中で週末だけ帰ってくる夫と静岡県富士宮市に住んでいます。/自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを配信しています。

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