あなたは陰陽どのタイプ2

目安時間:約 7分

前回は人間のタイプは陰陽で分けると大きく3つに分けられるという話をしました。
前回の「あなたは陰陽どのタイプ」はコチラから⇓

今日は、あなたがどっちのタイプなのか、診断してみましょう。

陰陽の見分け方

体に現れる状態から見分ける

マクロビオティックの陰陽診断では、見た目で大きく次の4つのタイプに分けます。

①陰性の水太りタイプ
果物や甘いものなど薬など陰性のものを多くとり、体がゆるんで膨らんでいる
②陰性の虚弱タイプ
体力がなくやせ型、消化吸収も悪いタイプ
③陽性の固太りタイプ
肉や魚など陽性の強い動物性たんぱく質をはじめ、お酒、甘いものなどもよく食べる健啖家。はじけるような硬い太り方をしている
④塩辛いものや動物性たんぱく質など、陽性の強いものを多くとり、体が固く締まっているタイプ。

身体的な特徴は以下のようなものがあります。陰性、陽性の特徴を考慮に入れて、自分のタイプを診断してみましょう。

     陰性   陽性
顔の形  細長い  丸い・えらが張っている
顔の色  青白い  赤黒い
背の高さ 高い   低い
肉づき  柔らかい 締まっている
声は   小さい  大きい
目    丸く大きい細く小さい
皮膚   水っぽい 乾いている
体温   低い   高い
血圧   低い   高い
尿の色  薄い   濃い

性格に現れる陰陽を見分ける

性格上の特徴は以下のようなものがあります。陰性、陽性を考慮に入れて診断してみましょう。

陰性       陽性
消極的      積極的
考えて行動する  行動してから考える
すぐに泣く    すぐに怒る
気が長い     気が短い
静かなのが好き  体を動かすのが好き

まとめ

自分の体質は、体に現れる状態と、性格に現れる陰陽の両方を見て、全体的なおおよその陰陽を判断します。

季節によっても、年齢や性別によっても陰陽どちらかには傾いているものなので、総合的に見ていくことが大事…なんだけど、自分のことは意外と自分ではわからないもの。そんな時は、身近な人や陰陽を学んでいる人に聞いてみるのが早道です。

自分の体質がわかる=現状がわかる
なりたい状態が明確になる=ゴールが設定される

これがはっきりすれば、あとは方法を探すだけ。マクロビオティックの陰陽の知識で食べるものを選び、行動していきましょう。

タイプ別の食べ方や食材についても、このブログでまたお伝えしていきますね!



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管理人:やっちゃん@平戸育子

ゆるベジ料理スペシャリスト

厳格なマクロビアンの家庭で育ち過食症に。克服した経験と、自然食品店勤務20年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。/リマクッキング富士宮校講師歴10年/映画と読書とお酒が大好き/10代後半の子供二人と、単身赴任中で週末だけ帰ってくる夫と静岡県富士宮市に住んでいます。/自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを配信しています。

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